Tai Chi For Health

Le tai-chi (taiji), abréviation du t'ai chi ch'üan, ou taijiquan (pinyin: tàijíquán; 太极拳), est un art martial chinois pratiqué à la fois pour son entraînement de défense et ses bienfaits pour la santé.

Le terme taiji fait référence à une philosophie des forces du Yin et du Yang, liée aux mouvements. Bien que conçu à l'origine comme un art martial, il est également pratiqué pour une variété d'autres raisons personnelles: la lutte compétitive dans le format des mains poussées (tui shou), les compétitions de démonstration et une plus grande longévité. En conséquence, il existe une multitude de formes de formation, à la fois traditionnelles et modernes, qui correspondent à des objectifs différents. Certaines formes d'entraînement du Tai Chi sont surtout connues pour être pratiquées avec des mouvements relativement lents.

Cette application fournit beaucoup d'informations sur le Tai Chi: histoire, principes, avantages, ...

L'application comprend des instructions étape par étape pour que l'utilisateur puisse pratiquer la forme de Tai Chi la plus populaire:

* Le style Tai Chi Yang 24 forme:
1. Commencer (ouverture, début)
2. Pat the Wild Horse 's Mane
3. Grue blanche déploie ses ailes
4. Brosse Knee et Push
5. Strum le luth
6. Bras arrières et arrières
7. Saisissez la queue du paon (côté gauche)
8. Saisir la queue du paon (côté droit)
9. Fouet Unique
10. Mains Vagues Comme des Nuages
11. Fouet Unique
12. haute pat à cheval
13. Coup de pied droit
14. Frappez aux oreilles avec les deux poings
15. Tourner le corps et le talon gauche
16. Corps inférieur gauche et se tenir sur une jambe
17. Corps inférieur droit et debout sur une jambe
18. sortir dans la navette
19. aiguille au fond de la mer
20. Bras de tir
21. Tourner le corps, dévier, parer et poinçonner
22. Pousser la main (Apparaît fermé)
23. Croiser les mains
24. Fermeture

* Et plus :
- Echauffement pour préparer la pratique.
- Applications de formulaire.
- Certains avis lorsque pratique forme ...

* En raison de nombreuses vidéos hors connexion, la taille de l'application est d'environ 80 Mo. Ainsi, vous pouvez les voir n'importe où, n'importe quand, sans connexion Internet.