Ten Percent Happier - Meditation & Sleep
QU'EST-CE QU'IL Y A À L'INTÉRIEUR:
- Combos vidéo et méditation qui rendent amusant et simple l’apprentissage de la méditation.
- Une bibliothèque de plus de 500 méditations guidées sur des sujets allant de l’anxiété à la parentalité, en passant par la concentration, vous permettant de trouver exactement la bonne méditation pour le moment.
- Une section sommeil remplie de méditations relaxantes facilitant l’endormissement (et le sommeil).
- Des histoires à taille de bouchées, de la sagesse et de l’inspiration que vous pouvez écouter lorsque vous êtes en déplacement - pour les moments où vous ne vous sentez pas comme une méditation, mais que vous souhaitez garder à l’esprit.
- Nouveau contenu publié chaque semaine pour empêcher la méditation de devenir une corvée.
- Des méditations rapides qui s’intègrent dans votre vie bien remplie - pendant vos déplacements, la pause de midi, etc.
PRESSE:
** N ° 1 des applications les plus citées dans le guide ‘Comment méditer’ du New York Times
** En vedette dans le Washington Post pour les méditations sur le «stress électoral d’urgence» dans le Washington Post
** Lancé sur ABC, Good Morning America
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À propos du livre 10% plus heureux:
Dans son best-seller n ° 1 du New York Times, 10% Happier, Dan Harris, présentateur de la chaîne ABC News, explique en quoi son attaque de panique à l'antenne en 2004 l'a amené à rechercher un moyen de dégager la voix dans sa tête. Il a trouvé la méditation et cela l'a aidé à être moins secoué par ses émotions.
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À propos du podcast 10% Happier:
Dans son podcast de premier plan, Dan parle avec des personnes intelligentes pour savoir s'il y a plus de 10%. Pouvez-vous être une personne ambitieuse tout en luttant pour l'illumination (peu importe ce que cela signifie)?
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Questions / support technique? S'il vous plaît écrivez-nous à [email protected].
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (12)
Grâce à cette application j'ai réussi à reprendre ma méditation quotidienne tout en apprenant des techniques et des points de vues différents sur cette pratique.
excellente vartété de sujets et d'enseignants.
Juste trois méditations de faites pour le moment et déjà un bien fou!
Très bonne analyse et explication de comment méditer
pas en francais
L'école est clé de bonheur
Très bonne application pour débuter et comprendre la méditation. Plusieurs coachs et des méditations sur des termes nombreux et variés. Des explications excellentes et beaucoup de contenu gratuit, suffisamment pour devenir autonome.
Beaucoup de contenu disponible! Parfois un peu perdant mais toujours de qualité et pour tout les goûts.
Un peu difficile au début de prendre ses marques, trouver son coach, mais une fois l'app prise en mains, c'est vraiment génial. Bravo 10% happier et merci pour ce contenu de qualité. 🧘♀️❤️🌱
Des méditations variées en thèmes et durée. Excellente app
C'est parfait ;)
Merveilleuse application. Malheureusement en anglais seulement, mais c'est une bonne façon de s'initier et de continuer à méditer. Le calendrier et le suivi des méditations m'aide à bâtir une habitude quotidienne. Les méditations pour dormir sont très appréciées!