TensionLog - The DBT tension diary

Garder une trace de vos niveaux de stress et de tension fait partie de la thérapie DBT.

Habituellement, cela se fait avec un stylo et du papier, mais qui vous oblige à transporter à la fois avec vous tout le temps. Cette application est simplement destiné à remplacer le stylo et du papier en vous permettant d'enregistrer vos niveaux de stress chaque fois que vous voulez utiliser votre téléphone.

Les commentaires et suggestions sont les bienvenus!