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Test de Léger

Le principe du test de Léger est de calculer la vitesse maximale d’aérobie (VMA) et estimer la consommation maximale d’oxygène.Il suffit de disposer d’une piste de 20 mètres minimum, de 4 plots pour définir 2 lignes espacées de 20 mètres entre lesquelles les personnes vont devoir courir, entre les signaux sonores du Terminal de poche. Version 0.99
- échauffements de 1 à 2 minutes possiblesVersion 0.98
- RC
- Améliorations importantesVersion 0.9
- BETA
- version initialeAttention version en développement.Faite moi remonter vos remarques.

Catégorie : Sports

Recherches associées

Avis (30)

Yah. A. 27 déc. 2020     

Je remercie les développeurs de cette application pour son efficacité, ses détails et sa gratuité. personnellement cette application m'a énormément aidé dans mes entrainements et mes élèves se sont beaucoup améliorés. Merci pour votre apport et surtout pour votre effort.

Hug. M. 21 oct. 2018     

J'ai l'impression que les bips sont exact et conforme aux paliers , le gros problème est que le palier 1 (8 km/h sur l'appli) est censé etre à 8.5km/h donc le test est entièrement faussé ... Ce test de Luc léger n'est pas adapté à celui de l'armée. Conseil : Ne faites pas comme moi à baser tout votre entraînement sur une appli fausse pour s'en rendre compte deux jours avant le test, mais testez votre appli avec la vidéo étant sur Youtube.

oli. d. 6 août 2019     

l'application est très pratique cependant j'ai un doute au test luc leger officiel, sur cet appli du premier coup j'ai terminer le palier 10 normal! et j'aurais pu continuer .... je trouve un peu trop facile après si c'est le bon audio officiel tant mieux . Mais j'ai des doutes ...

mel. b. 9 févr. 2020     

Je déconseille vivement cette appli!!!! Elle n'est pas au bon rythme du tout, j'ai fait palier 11 avec cette appli est palier 6 à des tests!!!! quand on fait le vrai "luc léger" on est vraiment surpris par la rapidité!!! Vraiment déçut de cette appli!!!!

ben. m. 15 févr. 2022     

Le test Luc Léger a été élaboré scientifiquement pour connaître facilement sa VMA selon le palier atteint. Comme le signale plusieurs utilisateurs, votre palier de départ est faux, vous avez mis 8km/h au lieu de 8.5. Tous les résultats sont donc faux. C'est bien dommage de vulgariser une fausse information alors que l'application est plutôt conviviale. Benoit

dal. s. d. 3. 31 janv. 2022     

Vraiment chiant je peux pas mettre en veille car sa s'arrête du coup quand il pleut je suis obligé de le laisser allumé dans ma poche en sachant qu'il s'éteindra tôt ou tard en plus l'application ne laisse pas les pourcentages à l'arrêt et ne le dit pas , a revoir !!

Ant. M. 22 déc. 2020     

Attention la vitesse des paliers n est pas la bonne, allez sur YouTube pour ne pas avoir de surprises le jour de l'examen et passer de pallier 9 avec échauffement 2 min (entraînement) à pallier 7 (jour d'examen)

Thi. a. 18 sept. 2018     

Ne fonctionne pas sur p9 lite non plus. Bloqué au premier écran.

Emi. P. 29 oct. 2018     

La flèche ne s'affiche pas sur mon écran, il y a un bug je crois...

Dri. F. 10 oct. 2018     

Très bonne application qui facilite le travail et de connaître la VMA des élèves

Yas. A. 24 déc. 2019     

Super bien pour les deputente comme moi et pour ma première fois jai reçu a fait 4 pallier je suis vraiment contente d'etre tomber sur cette application

Nol. D. 13 avr. 2020     

Très pratique pour s'entraîner à un test de VMA

Max. G. 8 juil. 2019     

Pas Conforme au vrais test

Roi. A. 16 juin 2015     

donne toutes les infos nécessaire vma, distance parcourue, temps d'activité, paliers découpés par tranches, il vous faudra faire un petit calcul pour vous donner votre vitesse sur piste (sans demi tours). Je m'en suis servis pour passer mes tests d'entrée sur un BPJEPS APT (sport) pour ça placez votre échauffement sur 2 minutes... Grâce à cette application je ne me suis pas senti perdu au concours et j'ai même atteint mes objectifs !! Un grand merci au développeur qui est ultra réactif 😊

chr. d. 28 mars 2018     

Dommage que les avis utilisateurs ne soient pas pris en compte par le développeur, entre autre l'annonce des palier intermédiaires, qui lors des vrais test peuvent influer sur le score final. Merci d'y penser, la dernière mise à jour date de 2015 !!

Sar. W. 21 oct. 2015     

Très bonne application, assez détaillée: temps couru, distance parcourue, vitesse, etc... Seul petit bémol: je trouve dommage qu'elle n'annonce pas les sous paliers 15, 30 et 45 pour chaque palier pour savoir où on en est.

Ama. L. D. 26 nov. 2017     

Cette application est vraiment superbe et il ya 3 parti qui sont échauffement, 1min et ,2min toute les 3 ont une différence de min, distance et de vitesse, car l'échauffement a un temps 1min1s, la distance a 135 m et la vitesse a 8 km/h. Sans échauffement 1min a un temps 1min1s, la distance a 127m et la vitesse a 7,5km/h . Sans échauffement 2 min a un temps de 1min1, la distance a 118 et la vitesse a 7 km/h et a chaque palier toute les 3 augment.

ach. a. 1 nov. 2016     

Mais C'est mieux d'ajouter la VMA et la VO2 max pour chaque palier et aussi ajouter un son suplimentaire la fin de chaque palier...ça sera formidable.

Nao. A. 24 avr. 2018     

Superbe application, un point négatif pendant la course à un moment donné le bip est soit trop en avance sois trop en retard, ce qui gache tout l'entraînement ! Par exemple le pallier 1 passe de 30 % à 60% direct !!

Ale. A. 1 avr. 2017     

Très très bien c vraiment une bonne appli physique je suis hyper content car j'ai fais 15 palier alors que j'ai 13 ans et tout le monde me dis que c'est énorme donc j'suis fier

Han. S. 8 oct. 2017     

Ne fonctionne pas sur mon Huawei p8 lite 2017. Reste bloqué sur le premier écran.

Cle. T. 24 oct. 2017     

Super appli faites gaffe ce qui pense que les paliers sont pas bons sélectionnez bien avec échauffement car si vous prenez sans échauffement c'est sûr qu'un décalage au pompier en 2 minutes d'échauffement avant sinon les vitesses sont corrects

Sha. M. 23 mars 2016     

- J'ADORE. RÉUSSI LES 7 PALIERS 1 ER JOUR AVEC 5 ANS DE NON SPORT ET 1 PAQUET DE CIGARETTES PAR JOUR. MENTAL A AVOIR.

Ray. L. 8 nov. 2015     

Bonne application pour se qui veulent améliorer leur endurance et état phisique j'ai 12 ans et je suis arriver jusqu'au palier 9 du premier coup ;)

Sep. B. 13 sept. 2015     

Ce qui chagrine moi c'est que normalement le test officiel commence à 8kmh durant les 2 min d'echauffement et passe a 8.5kmh du premier au 2 palier hors la du przmier au deuxieme palier il y a un decalage de 0.500kmh ce qui est enorme ...

Rod. L. 14 mai 2016     

Tro lent le départ pendant 10 min faut s arreter à chaque palier

Vin. R. 16 août 2018     

Pour un LL officiel, partir en mode sans échauffement. Puis retirer deux paliers. Bref palier 1et 2 correspondent à l'échauffement et le palier 3 correspond au palier 1du luc léger. Une fois ça compris ça marche très bien

Un. u. d. G. 10 sept. 2017     

Euh.... comment dire... les vitesses des paliers ne sont pas bonnes.... en gros si tu t entraîne avec ça tu ne fais pas le vrai luc léger. ... Perso quelle ne fut pas ma suprise lors des tests officiels de me rendre compte que je m étais basée sur une application pas au point.... dommage !

Max. P. 7 juin 2017     

Trop déçu l'allure est juste mais il ya un décalage de 2 pallier avec le test officiel!!!

Man. U. 28 juil. 2017     

Inutilisable avec mon huawei mate 9. Reste bloquée sur le déroulement.