Track & Field Strength

Ceci est juste l'une des nombreuses applications des sports de conditionnement -. Une partie de la PRO membres Conditionnement sportif Athlétisme athlètes exigent force et de conditionnement des séances d'entraînement spécifiques pour leur permettre de faire concurrence à un niveau élevé. Ce programme vise à aider ces types d'athlètes optimiser les muscles utilisés dans les épreuves de piste et sur le terrain. Ces athlètes doivent avoir un équilibre de la gamme complète de mouvement et assez de muscle / force pour leur permettre de rivaliser à un niveau élevé. Ce programme aide les athlètes pour les épreuves d'athlétisme suivantes:
- Sprints (100m, 200m, 400m)
- Long saut
- Triple saut
- Haies
- Grand saut
- Saut à la perche
- Javelin
- Discuter
- DecathlonCe programme met l'accent sur:
- Haute force du corps
- Basse force du corps
- La flexibilité
- La force de base
- Haute et basse pliométrie Body & vitesse et la formation de puissanceCette application se concentre sur les épreuves de vitesse et de puissance
- donc médecine-ball et des circuits de plaque et de levage olympique combinaison exercices sont utilisés tout au long. L'arraché, épaulé-jeté, et les variations sont utilisées pour faire face aux épreuves de lancer, ainsi que la vitesse. App Caractéristiques
- Entraînements à débutant, intermédiaire et avancé
- Enseignement de coaching en utilisant la vidéo et de voix-off
- Démonstrations animées avec des descriptions détaillées et geler les cadres
- Profil des notifications sociales, les messages passés, et votre bio
- Communauté active des entraîneurs, des athlètes d'élite, débutants, amateurs de fitness, des nutritionnistes et des entraîneurs sportifs Devenir membre PRO ou MVP pour avoir accès à d'autres applications Fitivity, ainsi que d'autres caractéristiques et avantages! PRO
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- Votre propre bibliothèque de formation dédié pour accéder à des milliers de vidéos, des exercices et des séances d'entraînement.
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- Une minuterie de sorte que vous ne jamais avoir à quitter l'application en temps vos exercices.
- Un accès exclusif à des exercices nouvellement ajoutés, des séances d'entraînement, et des applications. FAQ Je rencontre des problèmes techniques, que dois-je faire? Envoyez-nous dès que possible et être précis sur votre question. Si vous pouvez nous envoyer une capture d'écran, ce qui est très utile. Faites-nous savoir le type de téléphone que vous avez et l'application que vous utilisez. Nous allons essayer de répondre et vous aider à le même jour. Pour nous écrire visite getfitivity.com/contact Qui sont les modèles dans les vidéos et qui ont conçu les programmes de formation? Les programmes de formation sont démontrées et conçus par collégiales athlètes, les athlètes professionnels, les athlètes d'élite du secondaire et des formateurs certifiés et des instructeurs. Comment puis-je créer un compte Fitivity d'interagir ou poser une question à la communauté? En commentant soit, aimer, ou la création d'un poste pour la première fois, vous serez invité à vous connecter avec Facebook ou Google.