Ventre plat 30 jours
Vous devrez suivre toutes les règles, suivre les exercices ventre plat 30 jours et manger sainement et équilibré. Après un mois, vous apercevrez déjà d’excellents résultats, et seulement grâce à la patience et un entrainement sérieux, vous réussirez à perdre la graisse du ventre en 30 jours.
Ventre plat 30 jours – est une application avec laquelle vous développerez vos abdominaux, éliminerez les graisses du ventre et affinerez votre taille. Toute femme a au moins une fois dans sa vie rêvé de voir disparaitre ses kilos superflus. Mais maintenant vous disposez des exercices efficaces pour maigrir du ventre sans devoir dépenser beaucoup d'argent pour un abonnement dans une salle de sport. Si vous vous demandez comment avoir des abdos en 30 jours, l’application Ventre plat sera la réponse à votre question. Exercice pour ventre plat femme peut être réalisé sans devoir quitter votre maison. Vous n'avez pas besoin d'équipement spécial, juste besoin d'aller à la section abdos en 30 jours femme et vous entrainer tous les jours.
Les régimes et jeûnes ne conviennent pas à tout le monde. En revanche, les exercices pour ventre plat 30 jours seront votre meilleur allié au quotidien. Entraînez-vous à la maison en faisant abdos ventre plat femme, et dans un mois, vous verrez déjà apparaitre un ventre affiné. Comment perdre la graisse du ventre ? Rien de plus facile, l'essentiel est de respecter toutes les recommandations, d'observer le régime alimentaire et de bien dormir. Faites sport pour perdre du ventre femme.
Dans Comment avoir des abdos pour femme à la maison, vous trouverez la réponse à vos interrogations et bien d’autres. Parfois, c'est très difficile de résister aux tentations, surtout quand il y a beaucoup de cafés, de restaurants et fast-foods autour de vous.
Mais si vous voulez avoir un corps svelte et de beaux abdominaux, alors suivez le programme ventre plat exercice en français avec nous. Visitez l'application tous les jours et découvrez de nouveaux conseils et idées.
Vous trouverez avec nous de nombreuses informations utiles dans les sections suivantes:
• Exercices abdos femmes
• Ventre plat 30 jours
• Perdre la graisse du ventre
• Abs workout
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Bonne application. Je la recommande. En revanche, si comme moi vous êtes dans une forme physique proche de celle d'un bigorneau, les exercices débutants sont quand même difficiles... Je dois m'accrocher !
C'est vraiment cool , il y a des niveaux , des pose entre chaque exercice petite ou grande , on des entrenement a toi , tu peux stopper la pose .Se qui est bien c'est que il y a des jour de repo.Meme si c'est englai on a rien a comprendre on juste a appuyer sur chaque exercice et sa le lance . Les pub il y en mais c'est pas grave ca ne dérange pa du tout.a la fin o'ppli tu failicite .elle te montre tes calori en moins etla dernière chose c'est que tu peux partager ton exploi , sur les réseaux
Super performent. De véritable résultat au bout d'une semaine, efficace, avec un temps de repos bien calculé. Je recommande fortement!!!
Cette application est super pour perdre du ventre et pour avoir des débuts d'adbos moi en deux jours mes abdos commençent à âparaitre certe elle est en anglais mais elle dit des phrases simples que vous allez surment comprendre donc en plus de vous faire perdre du ventre elle éxerce votre anglais. Alors franchement je vous conseilld cette application si vous voulez perdre du ventre. (Attention premieum c'est payant) Mais sinon je vous la conseille vraiment !!! Clémence Otendé 6e 11ans
Cette appli fait assez bien les abdos🏋️♀️ et ces plus difficiles qu'on ne le pense🥵. Au début,c'est facile mais après...ça devient de plus en plus dur et pourquoi il n'y a pas 10 exercices au lieu de 15 ?! J'ai 8 ans et je ne sais pas si c approprié pour les moins de 10 ans...
Cet enchaînement sportif est super relaxant...c'est parfois difficile de faire certains exercices mais j'y parviens à les faire au final...je me sens bien dans ma peau chaque jour que je fais des entraînements c'est super cool j'adore j'adore 😍🥰🥰
1er jour d'entraînement. Elle est différente des autres applications à gagner du muscles. Je me sens bien après une séance intense et respecte le temps de récupération. Je cherchais de la nouveauté pour éviter la routine.
Moi qui est 40 ans et rouillé de partout c'est juste parfait ! Tres fière de ma première journée. Cet appli est parfaite pour les débutants et les pubs ne sont pas envahissantes du tout, une au début et plus rien dans la suite !
Ce sont des bons exercices pas très durs, seul hic que entre une série et l'autre il faut lui dire qu'on a terminé la série alors ils nous donne un temps de récup et le top pour la série suivante. En tous les cas j'aime bien.
C'est une application très génial un peu difficile mais satisfaisante et depuis que j'ai commencé à pratiquer ces exercices y'a 4 jours de cela et je vois les résultats immédiat merci !
Je trouve que cest une très bonne application. Chaque exercice sont bien expliqué et on peut choisir notre niveau.
En effet je recommande cette application parce que sa fait que un jour que je fait et la aujourd'hui c'est mon 2ème mais par apport avec hier il y a eu un peu dévolution donc je suis très content le bute pour moi c'est de perdre un peu de poids et sa commence donc je suis pas près d'arrêter mais vraiment cette appli est génial ❤💜💙💚💛
Bonne appli, exercice adapté à l'objectif qu'on vise et a notre niveau de sport. Effets ressenti le 1er jour...Je recommande.
J'adore vraiment cette application j'en ai de très bonn résultats, j'aime bien cette femme comment elle nous montre les exercices, c'est facile à comprendre et la gestion merci beaucoup , bravo.
Exercices bien expliquer. Temps de récupération, pas de pression à son rythme pour tenir l'objectif.
Bonne application. Prend en compte le niveau du participant. Temps de pause entre chaque exercice. C'est motivant! À suivre...
Cette application est super en 4 jours y a déjà un changement je vous conseille aussi de retenir votre respiration est tirer votre ventre pendant 15 secondes est 6 fois tout les jours cela vous permet aussi d avoir un ventre plat avec des meilleurs résultats
There are very good results very effective. J'ai obtenu de très bons résultats en 30 jours mon ventre est très plat de superbes résultats.. Je vous remercie bonne continuation...!!😀 Very happy!!!!!!
Cette application est très bonne j'ai commencé à faire les exercices au commencement ça a paru être facile mais en continuant c'est très dure , mais déjà mes abdos ont commencé à apparaître Trs cool 💥
Pour l'instant je mets que 3 étoiles. J'adore cette application elle est top mais moi qui est subi 4 opérations du ventre en 5 an, c'est très compliqué selon les exercices.
Je viens à peine de commencer mais je kiffe cette appli et les exercices ne sont pas trop durs mais surtout l'application est facile a utiliser je vous la conseille vraiment
efficace! mais il n'y a pas de consignes vocales donc il faut les lire à chaque exercices ou pendant, pas evident
J'ai beaucoup apprécié cette application. Permet de rester en forme. J'ai pas la possibilité d'aller en salle niveau horaires, je fais tout les jours.
il y a des exercices qui sont parfois mis à la suite alors que ce sont les mêmes, c'est normal ? Pour l'instant je mets 2 étoiles pour avoir attiré mon attention et incité à le faire, je n'ai pas encore testé vraiment.
alors je recommande a tout le monde cette apllication elle est super parfaite pour faire du sport franchement sa mériteré plus de 5 étoile . je félicite selui qui a fait l'application .c'est vraiment SUPER!
Je débute mais c'est pas mal. Exercices faciles à comprendre, avec temps de repos entre chaque.
J ai accouché il y a 3mois et c est très bien pour commencer en douceur, quoique les 3 derniers exercices sont trop dures pour moi(j ai eu une césarienne)
S'il vous plait en dehors du ventre, est ce que cette application peut faire perdre du poids sur le corps entier? Pour avoir un ventre plat, est-ce que l'on doit changer son alimentation J'ai besoin de vos reponses car je veux telecharger cette application
Difficile au début pour moi mais la satisfaction après avoir réussi l'entraînement est à chaque fois inégalable !!!
Bonjour, Si cette appli ( j'ai commencé le sport ) fonctionne, est-ce qu'il fait la recommencer poir se maintenir, ou est-ce qu'il suffit de reprendre le sport habituel??? Sinon, l'appli est génial. Premier jour dejà des courbatures. Je sens que ca fonctionne je la recommande.