Virgin Care - My wellness

Quel est votre score de bien-être? Prenez une évaluation du bien-être et de voir quels aspects de votre style de vie ont besoin d'une certaine attention. Votre pointage de bien-être est calculée en utilisant un algorithme qui prend en compte une gamme de santé, de remise en forme et style de vie questions - y compris la condition physique, le poids, le stress, le tabagisme, l'alcool et le sommeil.
 
L'application Mon bien-être vous donne alors tous les outils, le soutien et l'information dont vous avez besoin de faire des changements positifs - pour vous aider à améliorer votre bien-être, un mode de vie sain et d'améliorer votre bien-être Score.
 
Les caractéristiques principales incluent ...
 
Bien-être Tableau de bord - personnaliser votre tableau de bord bien-être pour un aperçu de vos niveaux de bien-être en cours - voir clairement et rapidement les zones de votre style de vie ont besoin d'une mise au point. Fixer des objectifs et de suivre vos progrès vers une vie plus saine.

Évaluation de bien-être - compléter la roue d'évaluation et de trouver votre bien-être Score. Suivez vos programmes et de revenir pour un autre examen médical à tout moment pour voir comment vous obtenez sur.

Goal Setting & Gamification- Définissez vos objectifs Bien-être pour un large éventail de questions de style de vie et de gagner des badges et des mises à jour de statut que vous réalisez les étapes!

Logbook - Enregistrez votre progression vers vos objectifs ... Gardez une trace de ce que vous mangez et combien vous pesez, faire une note de l'activité et les calories brûlées - et de garder sur d'autres facteurs tels que la consommation de caféine et les habitudes de sommeil.

Programmes - Ramasser vos programmes de gestion physique, l'activité et le stress recommandées - voir des démos vidéo de chaque routine ou l'exercice. Vous pouvez même créer votre propre version personnalisée en recherchant notre bibliothèque de programmes d'exercice et de relaxation.

Communauté - Vous pouvez éventuellement opter pour se connecter avec des amis de votre organisation. messages Exchange et mises à jour d'état de se tenir mutuellement motivés pour atteindre ces objectifs de bien-être!

Ressources pour vous - Regardez les dernières vidéos Bien-être, lire des articles, ramasser des trucs et conseils - profiter du contenu multimédia riche filtré et affiché en fonction de vos objectifs et intérêts.