Weight tracker with goals, BMI, girths, skinfolds
Santé et esthétique du corps
- Mesurez votre indice de masse corporelle (IMC) en tant que rapport hauteur / poids. Calculez votre poids idéal en utilisant la circonférence du poignet, la taille et l'âge.
- Indiquez les proportions et la circonférence du corps idéales pour une hauteur et une épaisseur d'os déterminées. Trouvez les paramètres d’un corps parfait et parfait.
- Augmentez le pourcentage du corps en utilisant votre sangle ou vos plis. Obtenez des objectifs en matière de perte de poids et de perte de poids.
Fitness et bien-être
- Trouvez votre rapport idéal de calories et de nutriments (protéines, lipides et glucides) pour une alimentation saine , régime céto ou zigzag, à l’aide de la calculatrice de calories. Estimez votre BMR calorique, votre niveau d’entretien et la quantité d’eau pure que vous devriez boire.
- Calculez les zones de fréquence cardiaque efficaces pour les exercices de brûlage de graisse et les exercices d’endurance, en utilisant la fréquence cardiaque au repos ou le LTHR.
< br />
Apprenez à quel point vous êtes en forme!
La combinaison unique de quelques dizaines de formules de fitness récentes et de méthodes de calcul basées sur les résultats d'études scientifiques et les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé (OMS).
Les résultats de chaque calcul sont expliqués par nos experts.
Les résultats peuvent être sauvegardés et partagés avec des amis.
-
BMI - Indice de masse corporelle
Estimez comment votre poids corporel affecte généralement votre santé et vérifiez les écarts par rapport à la norme.
< b> Poids idéal et somatotype
Trouvez votre poids idéal en fonction de votre type d'os et de la structure de votre squelette.
Corps féminin parfait
Idéal mesures, proportions, élégance et sens du sexe l pour certaines hauteur et poids corporel.
Corps athlétique
Sondes parfaites selon les idéologues du bodybuilding.
Pourcentage de graisse corporelle
Calculez la quantité de graisse excessive et le poids attendu après la perte de graisse.
Graisse corporelle avec test du pli cutané
Masse grasse corporelle et Masse maigre - 4 méthodes pour mesurer le pourcentage de graisse en utilisant des compas de l'épaisseur du pli cutané.
Calculateur de calories
Calculez la quantité quotidienne de calories, glucides, protéines et lipides pour perdre du poids, renforcement musculaire ou augmentation du métabolisme.
Prise d’eau quotidienne
Calculez votre norme personnelle de consommation d’eau quotidienne pour rester hydraté.
Zones de fréquence cardiaque cibles
Zones d'entraînement de la fréquence cardiaque personnelle pour améliorer l'endurance, la puissance explosive ou la perte de poids.
-
: taille, poids, âge, sexe, cou, poitrine, taille, hanches, bras, biceps, avant-bras, poignet, cuisse, tibia, cheville.
Plis cutanés < / b>: thi gh, poitrine, abdomen, triceps, biceps, suprailiac, sous-scapulaire, midaxillary, mollet.
- Mesurez votre indice de masse corporelle (IMC) en tant que rapport hauteur / poids. Calculez votre poids idéal en utilisant la circonférence du poignet, la taille et l'âge.
- Indiquez les proportions et la circonférence du corps idéales pour une hauteur et une épaisseur d'os déterminées. Trouvez les paramètres d’un corps parfait et parfait.
- Augmentez le pourcentage du corps en utilisant votre sangle ou vos plis. Obtenez des objectifs en matière de perte de poids et de perte de poids.
Fitness et bien-être
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- Calculez les zones de fréquence cardiaque efficaces pour les exercices de brûlage de graisse et les exercices d’endurance, en utilisant la fréquence cardiaque au repos ou le LTHR.
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Apprenez à quel point vous êtes en forme!
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Les résultats peuvent être sauvegardés et partagés avec des amis.
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BMI - Indice de masse corporelle
Estimez comment votre poids corporel affecte généralement votre santé et vérifiez les écarts par rapport à la norme.
< b> Poids idéal et somatotype
Trouvez votre poids idéal en fonction de votre type d'os et de la structure de votre squelette.
Corps féminin parfait
Idéal mesures, proportions, élégance et sens du sexe l pour certaines hauteur et poids corporel.
Corps athlétique
Sondes parfaites selon les idéologues du bodybuilding.
Pourcentage de graisse corporelle
Calculez la quantité de graisse excessive et le poids attendu après la perte de graisse.
Graisse corporelle avec test du pli cutané
Masse grasse corporelle et Masse maigre - 4 méthodes pour mesurer le pourcentage de graisse en utilisant des compas de l'épaisseur du pli cutané.
Calculateur de calories
Calculez la quantité quotidienne de calories, glucides, protéines et lipides pour perdre du poids, renforcement musculaire ou augmentation du métabolisme.
Prise d’eau quotidienne
Calculez votre norme personnelle de consommation d’eau quotidienne pour rester hydraté.
Zones de fréquence cardiaque cibles
Zones d'entraînement de la fréquence cardiaque personnelle pour améliorer l'endurance, la puissance explosive ou la perte de poids.
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: taille, poids, âge, sexe, cou, poitrine, taille, hanches, bras, biceps, avant-bras, poignet, cuisse, tibia, cheville.
Plis cutanés < / b>: thi gh, poitrine, abdomen, triceps, biceps, suprailiac, sous-scapulaire, midaxillary, mollet.
Catégorie : Santé et remise en forme
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