Window - Traceur de jeûne intermittent
Paramétrage manuel
Vous pouvez gérer manuellement le début et la fin de vos périodes de jeûne.
Un formidable outil pour perdre du poids
Suivez l'évolution de votre poids en temps réel pendant votre jeûne ou même quand vous souhaitez faire une pause.
Suivi de vos progrès
Visualisez votre périple sous forme chronologique et votre journal avec des photos et des notes sur vos résultats.
La motivation sans le stress
Pas de défis épuisants. Pas de notifications agaçantes. Des relations intelligentes et attentionnées entre vous et vous-même.
COMMENT COMMENCER ?
1) Il vous suffit de définir la durée de votre jeûne.
2) Puis choisissez un plan et personnalisez la durée de sa fenêtre d'alimentation et son début en utilisant la minuterie du jeûne.
3) Commencez votre jeûne et soyez alerté quand débute votre fenêtre d'alimentation.
C'est tout !
Fonctionnalités :
– Réglage manuel des fenêtres de jeûne et d'alimentation comme 16-8 ou 5-2
– Deux plans de jeûne
– Des notifications pertinentes et intelligentes
– Un journal et une présentation chronologique de votre plan de jeûne, avec des photos, des notes d'humeur et/ou des recettes.
– Pas de pubs
Fonctionnalités premium :
– Suivez l'évolution de votre poids sans aucune limite
– Choisissez parmi huit plans de jeûne
Quels types de plans de jeûne vous sont proposés ?
– Un plan manuel : le contrôle total de vos fenêtres de jeûne et d'alimentation
– Leangains (16:8) et Leangains+ (18:6), les jeûnes intermittents les plus connus
– Début facile : 12 heures d'alimentation, et 12 heures de jeûne
– Début facile+ : pour ceux qui souhaitent sauter le petit-déjeuner et le grignotage après le dîner du soir
– Régime Le Guerrier : la route la plus rude réservée aux experts du jeûne
– Objectif de jeûne : fixez-vous un objectif à atteindre, jeûnez pour une durée déterminée
– Plan quotidien : un jeûne intermittent stable avec une planification personnalisée
Pourquoi faire un JI ?
Le jeûne intermittent est une habitude alimentaire où l'on enchaîne des périodes d'alimentation et des périodes de jeûne. Le jeûne n'est pas une question de types de nourriture consommés, mais plutôt quand ils sont consommés. À l'inverse de nombreux régimes, le jeûne intermittent ne demande ni de compter les calories ou les macro-nutriments, ni de mesurer les cétones. Vous pouvez continuer à consommer vos plats préférés pendant la fenêtre d'alimentation.
* INFORMATIONS RELATIVES AUX ABONNEMENTS
Différentes options d'abonnements vous sont proposées.
* Abonnement d'un mois
* Abonnement d'un an
* Un abonnement avec essai gratuit sera automatiquement renouvelé vers un abonnement payant, sauf si vous l'annulez avant la fin de la période d'essai gratuit.
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Window est un outil destiné à suivre le jeûne intermittent et n'est pas un service médical ou de santé. Le contenu présent au sein de Window est à titre informatif uniquement. Avant de démarrer tout jeûne intermittent ou programme de perte de poids, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, en particulier si vous êtes enceinte ou souffrez d'une maladie.
Bon suivi !
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Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Je précise au début dans les questions que le jeune intermittent fait déjà parti de mon mode de vie, mais ce n'a pas été pris en compte (c'est pas très grave, mais du coup me demandez pas). La warrior diet est mal calibrée, j'etais venu pour ça dmg.. On télécharge une application pour gèrer le jeune mais on tombe sur des pubs de bouffe genre pizza ou burger sans cesse quand on circule sur l'app. Lol.. Pas de soucis vous voulez monétiser votre app je comprends mais juste restez cohérents..
Je viens juste de la télécharger et je découvre une application très complète en terme d'explication sur le fonctionnement de notre corps et de plus elle s'adapte a notre demande Je suis à la fois libre dans son utilisation mais aiguillée dans mes étapes pour atteindre mes objectifs. Reste plus qu'à la tester sur le long terme
Désolé mais l'application demande une carte de crédit alors que beaucoup d'entre nous non pas assez d'argent ni de carte de crédit
Je suis très déçu de l'application je viens de l'installer et je me rends compte que c'est payant je trouve ça juste affreux il y'a des centaines de personnes qui veulent perdre du poids et qui n'ont pas les moyens de payer donc je trouve ça vraiment déplacer de faire payer les gens.
Il manque des conseils d'alimentation pendant le temps de jeune, le logo n est pas en automatique pour nous signaler qu'on jeune c'est dommage pouvez vous améliorer mieux cette application svp ? Merci
Vraiment super ! Manque juste le mode sombre...et un Widget...Autrement application vraiment complète et agréable.
Bonjour Je voudrais savoir s il y a un minuteur ou un compte à rebours que l on verrai sur l écran sans aller sur l application. Un compteur qui serait installé sur la page d accueil.
Bien mais on ne peut pas remettre le compteur à zéro même si on désinstalle et réinstalle l'appli, en plus elle bug pas mal...
C'est la troisième appli que j'essai, de loin la meilleure. Version payante pas excessive. (promo). Je recommande sans hésiter.
Super application! Dommage qu'on ne puisse pas faire plusieurs défis en même temps.
Cette application est génial . Je viens juste de l à telegarger et elle m impressione déjà. Je suis motiver plus que jamais.
Alors window edt t'une application génial par vontre je trouve que si on ne paye pas bat on peut pas vraiment l'utiliser car un peut plus que la moitié des choses sont payant dommage !
Malgré le fait que certaines choses soit payante, c'est une très bonne appli que je recommande !
Application pleines de bug son fonctionnement est des plus obscur je ne comprends pas comment elle peut être payante à fuir
Ça à l'air bien, faut voir plus loin je n'en suis qu'au 2e jour. Et puis est ce gratuit jusqu'au bout... ça m'étonnerait
Toujours pas testé mais je suis sûr que je vais l'adorer et bien sûr bien consulter j'ai bien aimé maintenant je vais bien voir et je vous allez espérer de m'attendre pour ma deuxième note que j'espère aussi va être aussi bien que celle des réseaux sociaux pour c'est là c'est juste une petite note de ce que j'ai sur les réseaux sociaux de YouTube de tout de tout et là je vous montrez dans la deuxième note ce que mon expérience à donner.
Bon accompagnement. Complète en informations et pratique.
Anti ergonomique au possible impossible de régler comme je veux en manuel, je vais voir si je peux me faire rembourser.
Très cool mais dommage que ce soit payant après à l'année c'est pas trop cher donc ça va
Il disent que cest gratuit et en faite cest payant encore une pub mensongère
Utilisateur depuis moins de 24h, j'aime les informations que l'on reçoit au fur et a mesure que le jeune avance. A voir a l'usage
Une bonne appli...j aimerai plus d alarme car j oublie de mettre fin à mes jeûnes.
L meilleure appli pour le jeûne intermittent
Une très bonne applications je vous le conseille
Bien, mais sans payer on ne peut pas faire grand-chose ( après je viens de commencer à l'utiliser).
Sans payer bah on ne peut pas faire grand chose
Dommage qu'il n'y ait pas de widget
Rien à dire juste super cette application
Une très bonne application
Bonne application dans l'ensemble. Défaut on ne peut modifier certaine data, comme moi quand on est distrait, parfois j'oublie de l'arrêter ou le remettre en marche lors de mes cessions de jeunes. Si on pouvais modifier la date d'arrêt ce serait top. Car je me retrouve parfois avec 36h de jeune alors que j'en ai fait que 23h et impossible de modifié la date...