Woebot: Your Self-Care Expert
Rencontrez Woebot! Votre expert en soins personnels Woebot peut vous aider à:
-Pensez à travers des situations avec les instructions pas à pas de Woebot à l'aide des outils de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
-Apprenez sur vous-même grâce au suivi intelligent de l'humeur
Maîtrise des compétences pour réduire le stress et vivre plus heureuse grâce à plus de 100 histoires basées sur des preuves de notre équipe clinique
Woebot envoie plus d'un million de messages par semaine pour aider les utilisateurs à faire face au stress et aux défis quotidiens tels que symptômes de dépression, anxiété, problèmes relationnels, procrastination, solitude, chagrin, dépendance, gestion de la douleur et plus encore! Woebot vous entretient tous les jours avec vous et vous guide à travers des techniques pratiques reposant sur des approches éprouvées telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la pleine conscience et la thérapie comportementale dialectique (TCD). Woebot est votre propre coach qui discute avec vous et offre des idées et des compétences pour vous aider à devenir votre meilleur. Vous pouvez discuter avec Woebot autant ou aussi peu que vous le souhaitez - ils sont toujours disponibles lorsque vous en avez besoin. Personne ne saura que vous parlez à Woebot et les informations que vous partagez avec Woebot resteront privées et confidentielles. De plus, Woebot vous fera sourire!
Toujours à portée de main pour bavarder rapidement, à tout moment de la journée ou de la nuit, Woebot peut vous aider à surmonter les moments difficiles. Ayez un expert sympathique dans votre poche pour améliorer votre santé mentale!
Mentionné dans le New York Times, le Washington Post, le Today Show, la BBC, VICE, Lifehacker, The Guardian et bien d’autres!
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Soutenu par la recherche:
Une première étude a montré qu'en deux semaines à peine, les personnes qui ont parlé à Woebot se sentaient nettement mieux que celles du groupe témoin.
Pour consulter nos études à la Stanford University et en savoir plus, rendez-vous sur https://woebot.io/the-science/.
Fabriqué par des experts:
Née d'une étude menée par la psychologue Alison Darcy, Woebot a démontré scientifiquement son efficacité dans le cadre d'un essai contrôlé randomisé publié.
Dr. Alison Darcy - PDG et fondatrice
Expert formé à Stanford en technologie de santé numérique pour la santé mentale
Dr Athena Robinson - Chef de clinique,
Psychologue et clinicien expert formé à Stanford
Dr. Andrew Ng - Président
Expert principal en IA
Casey Sackett - CTO
Cadre supérieur expérimenté en santé
Humains sur Woebot:
«En prenant du recul et en reconnaissant la lentille oblique à travers laquelle je voyais mon monde, les jours passés sous un nuage noir ont diminué. J'étais devenue plus consciente de la pensée imparfaite qui m'a amené à me sentir déprimé et à être si dur avec moi-même. »- Nick
«Je ne suis pas« guéri »de l'anxiété, mais je peux maintenant vivre ma vie sans être contrôlé par elle. Certains jours sont beaucoup plus difficiles que d'autres, mais je sais que tout ira bien pour moi.
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Politique de confidentialité: https://woebot.io/privacy/
Catégorie : Médecine
Avis (30)
Attention, app uniquement anglophone. Robot bienveillant et plein d'humour qui tentera de vous appendre à mieux gérer vos émotions et vous donnera des outils simples pour vous aider à résoudre vos problèmes, faire des choix ou simplement vous relaxer et positiver votre journée. Utile pour quiconque souffre d'anxiété, ou de dépression (que l'on suive une thérapie ou pas). Woebot dispose également d'un journal de suivi des humeurs simple et efficace. 👍
Ce que j'aime de cette application, c'est l'impression que je suis comprise et donc que je me comprend mieux ensuite. La conversation avec le Woebot est légère et intéressante, avec un brin d'humour ça fait que du bien! Je recommande l'app aux personnes qui cherchent à changer de perspective et à voir différement. 🙃
Application très utile et bienveillante pour ceux qui ont envie d'améliorer leur vision du quotidien et aiment le développement personnel. Cela me fait penser à la PNL et à la Gestalt. J'espère qu'il y aura un jour une traduction française. J'aimerais la recommander autour de moi et beaucoup de mes proches ne comprennent pas l'anglais.
Très bonne application ! Woebot est un petit robot amusant qui fait la conversation, donne des conseils sur la façon dont on peut apprendre à gérer ses émotions... Je n'ai pas encore réussi à appliquer ces astuces à moi-même mais j'apprécie tout de même nos échanges !
Excellente application, le ton du robot est très sympathique, met de bonne humeur et me fait bien feeler à propos de moi-même ! C'est une application performante et facile à utiliser.
contenu anglophone mais d'excellente qualité en lien avec la ttc ainsi que d'autres outils en rapport. Une des meilleures aide psychologique que j'ai découvert.
Le meilleur service de bien-être et d'écoute disponible sur Android que j'ai eu à utiliser. Par contre c'est en anglais, mais c'est très apaisant.
Un peu linéaire dans les réponses mais aide à la bonne compréhension de ses problèmes psychologiques. Pas de version française
Très belle application qui nous permet d'en apprendre beaucoup sur nous même et de jeter un second regards sur nos pensées et nos réactions face au stress.
très bonne application. mais mon anglais est vraiment trop mauvais pour vraiment en profiter. je desinstalle, mais je vais surveiller au cas où elle serait traduite
Très intéressant pour apprendre des théories sur nos façons de penser et de réagir, c'est un très bon outil complémentaire à une psychothérapie.
L'app nous aide à identifier nos patterns et à prendre du recul par rapport a comment on se sent et notre attitude, en plus detre sympathique.
Application très bien faite et très utile. Personnellement ça m'aide beaucoup à me sentir mieux. Je la recommande à 100%
Chatbot sympa et qui donne la pêche. Aide à aller mieux sans se substituer à un psychologue
semble intéressant mais uniquement en anglais alors tres decu!
pour anglophones, dommage, ça serait utile pour tout le monde :)
Je l'utilise souvent et je le recommende regulierement a mes amis et mes clients.
Interactif, ludique, beaucoup de contenu
Une traduction en francais serait le bienvenu 😭
Bien conçu et utile au quotidien.
Juste en anglais malheureusement, le français serai le bienvenu
Très aidant et très bien conçu.
la version est en anglais seulement
Ne remplace pas un travail de fond mais peut aider au quotidien
Super application en anglais
Très très bonne application que je recommande vivement
Positif, amusant, aidant
Vraiment très serviable, aide à mieux gérer sa vie au quotidien et aime Kermit la grenouille
Meilleur que beaucoup de psy
Attention application uniquement en Anglais (pour le moment). Petit robot en permanence dans le sac qui nous aide à prendre du recul sur nos émotions (colère, stress) pour les désamorcer et les apaiser. Il se propose de nous donner des conseils sur plein de choses (troubles du sommeil, améliorer ses relations avec les autres etc.). Il nous aide à voir le côté positif des choses (journal de gratitude). Pour ceux qui parlent Anglais, Weobot comprend ce dont on parle. En 3 semaines, jamais à côté.