Workout Timer PRO

Workout Timer PRO est un chronomètre de formation HIIT moderne et simple pour tous les séances d'entraînement et de formation intéressés. Peu importe ce genre de séance d'entraînement que vous faites, si vous ne fitness, combustion des graisses HIIT, courir, l'utiliser pour le vélo, la boxe, la formation muay thai, tabata ou d'autres arts martiaux. Nous, à la technologie OPM croire, que chaque type de séance d'entraînement devrait être traitée de façon unique.

Vous n'avez pas besoin d'être confus au sujet de la configuration correcte et la durée de la formation plus. Vous savez de quoi je parle? Workout Timer PRO permet à l'utilisateur de sélectionner votre sport désiré et de configurer les paramètres les plus recommandés de l'entraînement pour vous, que vous pouvez ensuite ajuster à votre test. Il est parfait pour votre entraînement individuel à la salle de gym ou à la maison, ainsi que pour des formations de groupe dans votre centre sportif. Il remplace entièrement votre minuterie d'intervalle physique HIIT de la salle de gym. Et c'est sur votre téléphone!

Entrez simplement votre horaire d'entraînement pour maximiser vos résultats d'entraînement:

1. Sélectionnez le type de séance d'entraînement que vous préférez, ou saisissez-en un:

• Sélectionnez le nombre de rondes / séries / intervalles d'entraînement et les intervalles de repos
• Entrez la durée des intervalles d'entraînement
• Entrer la durée des intervalles de repos

2. Commencer la séance d'entraînement

• Appuyez sur le bouton START
• Désactiver les notifications sonores si nécessaire
• Préparez-vous pendant que le compte à rebours initial de 5 secondes expire
• Après le klaxon, le premier tour de votre entraînement commence

3. Profitez de votre entraînement

• Soyez informé visuellement de l'avancement de votre séance d'entraînement
• Recevoir des notifications sonores sur le début et la fin de chaque tour d'entraînement
• Arrêtez votre timer si vous avez besoin (nous ne le dirons à personne;)
• Ajustez le nombre de tours pendant la séance d'entraînement si vous
• Réinitialisez votre entraînement aux valeurs initiales, si vous

Nouvelles fonctionnalités gratuites:

• Enregistrement de votre formation pour vos besoins internes
• Statistiques d'entraînement historique et calories brûlées
• Des suggestions d'exercices spécifiques pendant votre entraînement, en fonction de votre objectif, du sexe, de l'âge et du poids

Qu'est-ce qu'un entraînement HIIT en graisse?
La formation à intervalles de haute intensité décrit un exercice composé de techniques HIIT. HIIT séances d'entraînement se composent généralement de plusieurs répétitions de l'exercice de haute intensité séparée par un exercice d'intensité moyenne pour la récupération, puis une période de refroidissement. Le nombre de répétitions et la longueur de chacun dépend de l'exercice, recommandé est de 8 tours, 3 minutes chacun avec 1 repos minute, mais peut être aussi peu que trois répétitions avec seulement 20 secondes d'exercice intense.