WORLD SURF - SURFING

Surf World est pour moussants monde entier qui veulent des performances de surf sans fin et la prévention des blessures.En surf, le fait de pagayer est assez symétrique, mais une fois que vous êtes prêt à prendre la vague et à partir du moment où vous appuyez sur et mettre une jambe plus en avant que l'autre, vous êtes maintenant asymétrique pour le reste de votre tour. Vos hanches sont tournées, votre cheville dos et du genou gouttes, votre torse est tournée, votre cou est tourné pour voir où vous allez, et si vous êtes comme la plupart des gens vous favorisent les droits ou gauches. Si vous êtes assez de génie pour surfer switch-pied, vous pourriez potentiellement vous épargner beaucoup de blessures dues au surmenage chroniques, mais cela est rarement maîtrisé.Le corps est un système très sensible et connecté. La douleur dans une région peut exiger le dépannage dans un autre domaine. Votre meilleur pari pour éviter les blessures dues au surmenage est de commencer à peaufiner votre corps avec des étirements, des exercices de mobilité, le renforcement des points faibles et de conditionnement pour vous permettre de surfer pour le reste de votre vie. Téléchargez l'application mondiale Surf pour vous y rendre!