Yoga for super weight loss

Honnêtement j'ai beau tester d'autres applications je n'en trouve pas de meilleure. Les mouvements sont bien expliqués ainsi que la respiration. Pouvoir régler les temps de repos et d'exercice est vraiment génial. Seul bémol pas assez d'exercices différents... c'est pour ça que je continue de chercher d'autres applications. C'est vraiment dommage.

Top pour se remettre au sport. On peut diminuer ou augmenter la durée de chaque exercice. Les exercices sont bien décrits. La version gratuite ne permet pas de connaitre quelle respiration est requise pour l exercice mais quand on a déjà pratiqué, on sait adapter. Franchement, les pubs ne sont pas trop intrusives. On sait combien de calories on a brûlées. Le programme pour les débutants est très adaptés pour une remise en forme.

Application très sympa pour faire du sport de manière douce. On s'y met quand on a du temps. On peut ajouter des cycles avant de commencer l'entraînement du coup on peut adapter son temps d'utilisation. En revanche il manque des informations sur les programmes mise à part lors du téléchargement de l'appli je ne retrouve pas comment ça va se passer. Mais peut être n'ai je pas trouver l'endroit. Merci pour cette appli pratique. Je continue le temps du confinement et peut-être après.

Bonne application qui permet de découvrir le yoga en toute simplicité. Elle est en français. Les exercices sont bien expliqués, on peut modifier le temps des programmes. Ce qui est gratuit dans cette application est suffisant pour se décider à l'acheter par la suite ou non. Seul bémol à mon sens, les exercices en mode facile et mode moyen ne sont pas assez variés, certaines journées se ressemblent même fortement. Mais bravo tout de même.

J'adore cette application. J'ai commencé le 1er jour du confinement. Je trouve bien que l'on puisse augmenter les tours de série, c'est très pratique et que l'on puisse changer les exercises ainsi que faire ses propres routines. Quelques améliorations peuvent être apporté. Par exemple pour les mesures du corps ça serait bien que l'on puisse ajouter les mesures des bras et des cuisses. Et il faudrait plus d'explications sur les exercices.

Super ! Cela fait 4 jours que je l'utilise, et oui confinement oblige ! Je n'avais pas compris que l'on pouvait augmenter le temps et en augmentant le tour on peut refaire la série à la suite, du coup on peut organiser sa séance de façon personnalisée en fonction de son niveau ou de sa forme ou de son envie du jour. J'ai mis 5 étoiles.👍

Application gratuite. Les exercices quotidiens sont simples et courts. 3 programmes pour différents niveaux, plus possibilité de créer un programme d'exercices personnalisés. Seul hic, les traductions en français qui sont à améliorer, il est évident que ça n'a pas été traduit par un locuteur natif ou pratiquant le yoga ou la gym au minimum. Il faut avoir un minimum de bases en yoga pour bien se placer et exécuter les mouvements car les explications sont très succinctes.

J'aime beaucoup cette application. Je cherche une appli pour retrouver de la mobilité et un peu de force sans que ça me demande un temps considérable, ayant déjà un emploi du temps chargé. Ça ne demande de qu'à peine 10min par jour. Je trouve le niveau adapté au débutants. Assez simple à suivre. Et pouvoir suivre sa courbe de poids et ses mesures est un plus. J'aime beaucoup

Je ne pense pas que ce soit pour débutant.. c'est trop rapide, sans explication de mouvement, si je continue je vais me blesser.. je désinstalle et cherche une autre application plus adaptée à mon niveau.. sinon, oui, pour ceux qui font déjà du sport avec un corps habitué et une connaissance.ce des positions, on se défoule en douceur..

Très bonne appli ! Je l'ai acheté pour avoir accès à tout et je ne regrette pas du tout. Ça fait maintenant 6 mois que je l'utilise quotidiennement, les résultats sont là ! Les programmes sont super, on peut aussi choisir la partie du corps qu'on veut travailler, plusieurs niveaux de difficulté, possibilité de créer sa propre séance, on peut aussi choisir si on veut une séance de respiration, ou d'étirement. La dernière mise à jour est superbe , bravo aux développeurs !! 👍👍

Intéressant mais à perfectionner. Il manque un son pour savoir quand l'exercice est terminé. Du coup, obligé de regarder régulièrement son écran. Et ça, ce nest pas top. Finalement, ce point négatif a pris le dessus. Du coup, j'ai décroché. Je désinstalle l'application. Dommage !

Tres bonne appli pour faire du yoga. Les postures et respirations sont bien expliquées. Le programme gratuit est satisfaisant, mais la somme pour accéder à l'ensemble du contenu est modique et vaut le coup. Seule amélioration à prévoir à mon sens, un vrai temps de réalisation de la posture savassana à la fin.

Très sympa, on peut régler la durée des exercices, faire soi-même son programme, super appli ! Je recommande !!! Permet de régler les douleurs dues aux mauvaises positions. Pour le côté amaigrissement, à voir, mais ça fait 10 jours que je l'utilise et j'en suis très contente !

Toujours payer pour obtenir qqch de basique , c'est vraiment nul. L'appli me plaisait à 100% et le premier programme de base n'est même pas fini, j'en ai fait que 10 séances et il faut payer. Au moins au bout du premier programme pas en plein milieu ! C'est naze. Et puis presque 5euros pour faire 10 min de sport par jour. Si je prends d'autres appli de sport plus intensif je me retrouve avec des sommes énormes pour des choses que je peux faire gratuitement ! Sinon j'aurais mis un 5 étoiles.

Pour l'instant je trouve cette appli super, mais je trouve dommage qu'il faille payer la version Premium pour avoir les différents mode de respiration dans les exercices, que ce soit à lire ou à entendre. La respiration dans le yoga est une base fondamentale et qu'on apprend dès les premiers cours. Tout comme en pilates.

Parfait ! On peut se contenter de la version gratuite qui est facile d'utilisation et décrit les mouvements. Pour ma part, j'ai voulu créer mes propres enchaînements alors j'ai acheté l'option full a 4.69€ et j'ai accès à tous les exercices ad vitam aeternam.

Très bonne application. Exercices intéressants et de difficultés graduelles. Je ne m en lasse pas !

Ttes bonne application! Je l'ai achetée et j'en suis très satisfaite. Exercices variés, pas de pression comme les calendrier culpabilisant, possibilité de choisir beaucoup de paramètre, et le temps dans le programme reste faisable (pas comme certaines applications ou au debut c est 10min puis 30 min a la fin) A ameliorer: quelque traduction un peu bizarre, et dans le temps initial de preparation, les explications n'ont pas le temps d'être données en entier avant le debut de l exercice.

Attention à l'échauffement...à part cela, les exercices sont variés, adaptés au plus grand nombre et on peut choisir la durée des exercices et les temps de pause.

Très bonne application,efficace et ne prends pas beaucoup de temps. De plus on n'as pas besoin de matériel chez soi et le programme et personnalisable. Bref super apli !!!

Les programmes de 30 jours normalement, ne sont accessibles gratuitement que les 15 premiers jours. Au bout de ces 15 jours, il faut soit payer pour la version premium soit faire ces propres programmes.... C'est le seul point négatif, sinon très belle application, super pour les débutants en yoga.

Excellente application, très complète. Possibilité de créer son propre programme. Dans le tri des exercices, ce serait bien d'avoir un filtre pour les exercises dynamiques et statiques.

Avant on pouvait changer le nombre de tours. Là ça a disparu de l'appli et c'est vraiment dommage car il faut relancer une journée à chaque fois qu'on veut enchaîner plusieurs fois les postures d'une même journée. Peut-on remettre ce paramètre dans l'application ? Ce serait vraiment super.

Géniale, j'adore cette application, le fait de pouvoir augmenter les répétitions c'est juste trop bien. J'étais vraiment septique au début mais après la première séance et les courbatures j'ai été conquise. J'adore cette application même si j'aurai aimé que le signale pour le changement d'exercice soit moins discret

Super pour commencer le yoga. Dommage trop de publicité, il n'y a pas de son de fin de mouvement et quelques paragraphes ne sont pas traduits de l'italien. Donc 4 étoiles car ils méritent d'être encouragés pour apporter encore des améliorations.

Appli facile d'utilisation et adaptable à nos besoins jusqu'à la possibilité de modifier les exercices, ça c'est top ! Seul bémol, les effets sonores dysfonctionnent parfois et c'est embêtant car il faut anticiper le changement de position...

Moi qui ne faisait plus de sport depuis 2 ans, cette application est formidable car elle m'a permis de reprendre le yoga tout en douceur, on peut adapter à notre rythme et les exercices sont vraiment tops dès les tout débutants, j'ai même dépassé le poids initial que je m'étais fixé !! J'adore et recommande sans hésitation!

Très bonne application pour se reprendre en main. Dommage qu'il y ait par moment un bug d'affichage des illustrations des exercices car les descriptions écrites sont tellement brouillonnes que c'est parfois impossible de savoir ce que l'on doit faire ...

Presque exactement ce que je recherchais pour démarrer une activité physique, le presque c'est qu'étant vraiment débutant, il y a des mouvements que je ne suis pas prêt de réussir et l'appli pourrait proposer des alternatives pour manches à balai... Sinon, très bien !

Cette application n'est pas mal dit tout elle est très intéressant