Yoga Positions

Vous avez envie de tester les techiques de yoga poses ? Cette version dynamique du yoga vous livre le club fitness des postures clés pour un corps tonique et un mental zen !faite le yoga challenge et Pratiquer le yoga gratuit où vous voulez, quand vous voulez. sans avoir besois d'une sale de pilate ou de prenatal yoga, même pas les yoga videos .Voyager avec nous pour faire le yoga une partie de votre vie quotidienne. Toutes les classes de yoga sont adaptés par l'experts de yoga. Sur cette version on propose des exercice différents pour perdre du poids et gagner en flexibilité, lutter contre la dépression ou d'obtenir une grande séance d'entraînement.Cette application de yoga est adapté à plusieurs niveaux : yoga débutant, yoga intermédiaire, yoga avancé et yoga experts.vous pouvez aussi pérsonnaliser votre programme de postures yoga à partire des listes d'exercices.Comme le hatha yoga, yogalife, pranayama, vinyasa yoga, yin yoga, yoga yin yang, asanas de yoga, ashtanga yoga, yoga core, power yoga, yoga Iyengar, yoga pants chive et baba Ramdev yoga.Vous pouvez égalemement exircer le yoga with tim, yoga nature, yoga teacher training, yoga mat, yoga for beginners.quelques bénifis de yoga :Renforce les chevilles et les genoux, les hanches, le dos et les épaules.Améliore fonctionnement des reins et des surrénales.Développe la flexibilité des hanches.Stimule le système nerveux.Renforce et tonifie les muscles des cuisses et des abdominaux.Développe la concentration, la coordination, l’équilibre et l’enracinement.Quelques exemples de postures yoga : Sarvangasana : La posture de la ChandelleArdha Uttanasana: Demi-flexion avant deboutDhanurasana: La posture de l'ArcAdho Mukha Svanasana : Posture du Chien tête en basGomukhasana : la posture de la Tête de VacheHalasana: La posture de la CharrueVrksasana Downward : Chien FaceVrikshasanaTrikonasana : La posture du TriangleArdha Uttanasana : Demi-flexion avant deboutGomukhasana : la posture de la Tête de VacheVrikshasana : La posture de l'ArbreDandayamana Dhanurasana: L’arc deboutChakrasana: Posture du pontHalasana: La posture de la CharrueUstrasana: Posture du chameauVirabhadrâsana: les postures du GuerrierBow PoseSarvancasana: La posture de la ChandelleChakrasana: Posture du pontHéron – KrounchasanaHalasana: La posture de la CharrueViparita Karani: La posture de la Demi-ChandelleUstrasana: Posture du chameau