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Yoga pour débutants - Pose de yoga pour débutants

Vous voulez éliminer les rides et rajeunir la peau?
Voulez-vous retrouver votre jeunesse et votre corps mince?
Vous voulez trouver une forme d'exercice doux et relaxant pour aider à soulager le stress?

Le yoga est le choix idéal que beaucoup de femmes choisissent pour retrouver la jeunesse, retrouver la santé et améliorer leur sex-appeal. En outre, le yoga pour débutants offre également aux femmes de nombreux autres avantages.

AVANTAGES DE LA PRÉVENTION DU YOGA POUR LE NOUVEAU PEUPLE:
✓ Les Poses de yoga pour débutants aident à tonifier les muscles de votre visage.
✓ Les Poses de yoga pour débutants aident la peau à briller en rose.
✓ Les Poses de yoga pour débutants effacent les rides, rajeunissent la peau.
✓ Yoga Poses For Beginners aide les femmes à être plus sexy.
✓ Les Poses de yoga pour débutants aident à préserver la beauté des femmes.
✓ Les Poses de yoga pour débutants aident à équilibrer les hormones dans le corps.
✓ Des poses de yoga pour débutants régulent le sébum, limitent l'acné.
✓ Poses de yoga pour débutants augmente la circulation sanguine vers la peau.
✓ Les Poses de yoga pour débutants éliminent les toxines et préviennent le vieillissement.
✓ Yoga pour débutants aide à améliorer la mémoire.
✓ Le yoga pour débutants convient aux bébés enceintes et aux bébés naturels.
✓ Yoga pour débutants vous procure une sensation de confort et de détente.
✓ Yoga pour débutants aide à réduire le stress et à repousser la dépression.
✓ Le yoga pour débutants est le moyen idéal d'améliorer la forme mince.
✓ Yoga pour les débutants aide à améliorer la souplesse et la souplesse du corps.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES DU YOGA POUR LE DÉMARREUR:
✓ Un programme d'entraînement de 30 jours est disponible pour les débutants qui souhaitent pratiquer le yoga.
✓ Entraînez-vous en fonction de la zone cible du groupe musculaire individuel.
✓ Facile à apprendre et à mettre en œuvre des leçons de yoga pour le yoga débutant.
✓ Réduisez le stress, la fatigue et détendez-vous.
✓ Pratiquez le yoga tous les jours à la maison, sans équipement.
✓ Video 3D est votre entraîneur personnel.
✓ Plein d'exercices de yoga de base.
✓ Application de yoga 100% gratuite!
✓ Rappels et exercices de suivi, vérification du poids et IMC.
✓ De plus, les exercices de yoga peuvent aider à perdre du poids, à brûler la graisse du ventre.
✓ Application conçue pour de nombreux âges: hommes, femmes, personnes âgées ...
✓ Il existe de nombreux cours de yoga pour les étudiants du niveau de base au niveau avancé.

YOGA COURSES:
✓ Pratiquer le yoga pour débutants en 30 jours:
✓ Pratiquez le yoga pour ouvrir les hanches pendant une semaine
✓ Pratiquer le yoga pour réduire les douleurs au dos et bien pour la colonne vertébrale pendant 1 semaine
✓ Pratiquez le yoga pour réduire la graisse du ventre en 1 semaine
✓ Pratiquez le yoga sur une zone fessière ferme et attrayante pendant une semaine.
✓ Pratiquez le yoga pour bien dormir et dormir plus profond pendant une semaine
✓ Pratiquer le yoga pour perdre du poids et mincir en 1 semaine
✓ Pratiquez le yoga pour renforcer les hanches pelviennes et musculaires pendant une semaine
✓ Pratiquez le yoga pour détendre les muscles et augmenter la flexibilité en 1 semaine

STYLE DE YOGA:
✓ Hatha Yoga
✓ Gentle Yoga
✓ HIIT Yoga
✓ Lyengar Yoga
✓ Pilates Yoga
✓ Power Yoga
✓ Prenatal & Postpartum Yoga
✓ Restorative Yoga
✓ Vinyasa Yoga
✓ Yin Yoga

YOGA POSE BASIC:
+ Mountain Poses.
+ Downward Facing Dog.
+ Plank Poses.
+ Tree Left.
+ Tree Right.
+ Warrior I.
+ Bridge Left.
+ Bridge Right.
+ Chils's Poses.
+ Easy Pose.
+ Warrior I.
+ Boat Pose
+ Happy Baby
..........

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (30)

N. D. 9 mai 2020     

L'application est facile d'utilisation. Les exercices sont bien illustrés et m'ont permis de gagner en souplesse. Je songe à prendre la version pro. Par contre la musique ne varie jamais ce qui devient un peu lourd. Une voix pour nous guider ou alors un minuteur serait tres pratique pour effectuer les exercices (sans devoir vérifier sur l'écran).

Emi. B. 20 avr. 2020     

Débutante en yoga j'ai essayé cette application qui demande à être améliorée. En effet, les poses ne sont pas bien expliquées, il n'y a aucun conseil pour bien les tenir et la vidéo est parfois en décalage de la voix. Pour finir, j'ai eu du mal à faire les exercices dès la deuxième séance, ce qui est dommage pour une application pour débutant.

Dor. M. 18 août 2020     

La voix robot ne permet pas de comprendre ce qu'il faut faire et on est obligé de regarder constamment l'écran. De plus elle se trompe régulièrement ("descendez" lorsque le personnage remonte...). Montrer les exercices prévus avant de débuter la séance serait une bonne façon de s'y préparer et ainsi de moins regarder l'écran.

Elo. I. 24 mars 2020     

Je baisse mon avis à 3 étoiles au lieu de 5, cela fait plusieurs mois que les programmes que l'on peut accéder si on paie sont "bientôt lancé"... un peu dommage pour une bonne appli de tourner en rond sur quelques programmes seulement, et niveau débutant... on ne progresse pas. Je remettrai 5 étoiles quand on aura enfin une update, en 5 mois on s'en lasse, ça ne vaut pas la peine de payer si on accède qu'à 2 programmes en plus..

Mia. C. 15 juin 2020     

Voix artificielle dc pas agréable et écouter, musique pas top niveau détente, relaxation et plus forte que la voix. Énoncé des positions ok mais suivi de mots anglais alors que tout le reste est en français. Pas facile en tant que débutants (public visé pourtant) de bien prendre les poses, il faut tjs regarder l'image au lieu de faire une introduction avant de l'ensemble des positions. On part de positions non vues pr en faire d'autres.

Taï. J. 5 avr. 2020     

Les exercices sont à la fois reposant mais également étirants.. Dès que l on a fini, on se sent serein, zen.. Mais on sent que même si ça n a pas été super crevant ça fait du bien à nôtre corps. En plus on nous rappele que l on doit faire nos exercices avec une alarme. Ce qui fait que l on oublie pas de les faire... La musique est super reposante et on a chaque fois un jour de repos !!! Mille merci à la personne qui a programmé ce jeux😀😀😀😺

Car. L. 9 juil. 2020     

La programmation des exercices n'est pas impécable et ergonomique. La langue française n'est pas bien intégrée, l'appli est exclusivement online,... bref, beaucoup de fausses notes qui gâchent le plaîsir de l'utilisation.

Cél. C. 11 mars 2020     

Pour les débutants cette application est vraiment la voix robotique et peut être un peu énervante au début mais devient familière au fil des exercices. Les poses sont très bien expliquées ainsi que les mouvements à réaliser bref, je recommande 🌸

Ju'. V. 17 mai 2020     

C'est une bonne appli pour apprendre les bases du yoga. Je mets seulement 3⭐ parce que cependant il n'y a pas beaucoup de contenu gratuit et que les séances sont commentées par Google traduction, ce qui devient assez énervant à la longue.

Sol. 6 mai 2020     

Excellente appli mon seul bémol c'est qu'il manque une voix douce pour expliquer l'exercice où pour prévenir d'un changement dans la pose, ce qui fait qu'on doit tout le temps regarder l'écran pour suivre

Lae. A. 4 mai 2020     

Trop de bugs! Ne charge pas tous les exercices et s'arrête en plein milieu... Je ne parle même pas de la traduction approximative qui fait saigner les oreilles !

Un. u. d. G. 14 mai 2020     

J'aime le programme dans cette application, j'ai toujours voulu faire le split et avec cette application semble simple, jour après jour, je le fais après une longue journée de travail et de course, c'est génial, merci, Dieu vous bénisse :)

Ros. 21 mars 2020     

C du nimporte quoi. Je venais d'installer et g désinstaller juste après. Je trouve sa exaspérant qu'on fasse passé cette appli ce disant gratuite alors que enfaite dans cette appli il faut payé certain exercice (pack premium ) je suis déçu c la 2ème fois que j'installe une appli de yoga et que je désinstalle tout de suite après

Isa. P. 27 nov. 2019     

Chouette appli pr débutant. Payante en partie mais pas cher. Dommage que ce soit beaucoup écris en anglais. Mais heureusement les cours sont parlés en français 😊

Mar. K. 22 févr. 2020     

J'adore cette application je l'utilise depuis 1 semaine, elle me permet d'etre moi stressé dans mon quotidien. Les exercices sont a la porté de tous du moin sportif au sprotif du haut niveau. Bien joué les développeurs

Amy. S. 25 mars 2020     

Superbe App de Yoga pour tous kes niveaux zvec un enchaînement correcte et automatique entre les exercices. Tres satisfaite.

Ale. G. 20 août 2020     

Bonne application pour commencer le yoga. Je suis très satisfaite des exercices et de la voix qui aide à bien appliquer les mouvements

rom. c. 11 mars 2020     

Même si la voix est un peu robotique et n'a pas un accent agréable, et que la bande son est repetitive, ça va les exercices sont bien 😘

Sér. P. 5 juil. 2020     

Je n'ai pas encore tu fais les étapes mais allez c'est les exercices sont excellents, lors du premier test, je me sens nettement plus apaisée

Eri. D. 16 mars 2020     

Très bonne application, directive très bien expliquer, musique relaxante et vois narrative divertissante mais très robotisée!

Eda. L. 2 juin 2020     

Tres bien, je viens de commencer et parfois j'ai du mal à suivre mais c'est globalement très chouette pour une appli gratuite, ça détend bien !

Mor. M. 19 mai 2020     

Super expérience déjà 2 semaines et je suis plus que satisfaite. En plus cette musique relaxante le top. Bravo 👍

Un. u. d. G. 15 mai 2020     

c'est une merveilleuse application que je viens de commencer et jusqu'à présent, c'est la meilleure application certains des exercices et difficile à faire, mais en plus c'est merveilleux aussi c'est une application cinq étoiles

Dom. P. 19 mai 2020     

Bonne application... Je n'ai que la version gratuite mais cela me suffit. C'est assez bien fait et les consignes sont assez clair... Merci

Aud. 11 avr. 2020     

Super application, vraiment géniale lorsqu'on est débutant. On démarre sur des Vrai exercices simple, j'aime.

Jul. 8. 1 avr. 2020     

Voix robotique. C'est la raison pour laquelle j'ai désinstallé cette appli. Cela m'a coupé toute envie d'approfondir l'utilisation de l'application.

馄饨龙. 31 mars 2020     

Je trouve cette application géniale mais la voix n'est pas top top, mais pour un début, j'aime beaucoup.

Ast. M. 22 juin 2020     

Je n'ai pas eu la chance d'ouvrir l'entraînement. C'est très lent mais le programme et le design sont attirants.

Ven. M. 7 mai 2020     

Très simple ou très difficile ce qui convient à votre niveau de forme physique

Ale. T. 15 juil. 2020     

C'est la première fois que je l'essaye et je suis très satisfaite je me suis relaxée. Et je conseil cette appli a tout le monde et que le zen soit en toi .