Yogasana in Gujarati

Yogasans sont spécialement séries d'exercices, impliquant l'expansion contrôlée et la contraction, de torsion et de rotation, de flexion et de redressement des différents membres du corps conçu.Ils sont pratiquées dans le but d'activer, d'équilibrage, de guérison, et de maintenir les différentes parties du corps.Cette demande décrit de nombreux yogasans avec leurs avantages.1. Sidhdhasana2. Savasana3. Sarvangasana4. Dhanurasana5. Tadasana6. Mayurasana7. Padmasana8. Salbhasana9. Shristasana10. Vrajrasana