yogatraining

Bienvenue dans le monde de la 3D YOGA yoga est un mode de vie, un art de vivre juste ou un système intégré pour le bénéfice du corps et de l'esprit intérieur. Cet art est originaire, a été perfectionné et pratiqué dans l'Inde des milliers d'années. Les références au yoga sont disponibles dans «Upanishads» et «Puranas» composé par les Aryens indiens dans la période védique védique et post plus tard. Le crédit principal pour systématiser le yoga va à Patanjali qui a écrit «Yoga Sutra», il ya deux mille ans. Il a décrit les principes de la discipline du yoga huit fois plein. Il a composé le traité en bref des mots de code appelés «soutras». «Yoga Sutra» est le texte de base le plus important sur le yoga. C'est grâce à ce traité de base que le message essentiel du yoga, réparties dans le monde entier.But du yoga est la réalisation de la santé physique, mentale et spirituelle. Patanjali a recommandé huit étapes du yoga discipline. Ils sont   1. Yamas
- Yamas (les abstentions ni autolimitation)   2. Niyamas
- Niyamas (observances) -austerities, la pureté, le contentement, l'étude, la remise de l'ego   3. Asanas
- postures physiques ou des exercices   4. Pranayama
- de contrôle de l'énergie vitale (le contrôle de la respiration)   5. Partyahara
- retrait des sens   6. Dharana
- concentration de l'esprit (Contemplation)   7. Dhyana
- méditation   8.Samadhi
- réalisation de l'état de super conscient