YOGOM - Yoga gratuit illustré
• 130 minutes de yoga en musique avec fonction chronomètre, photos et descriptions de 77 postures organisées en 2 programmes.•••••FONCTIONNEMENT DE L'APPLICATION••Grâce à sa conception très simple la navigation est très facile: il vous suffit de lancer le programme de votre choix et vous verrez un enchaînement de positions, illustrées en image avec un descriptif défiler. Nous avons même développé une fonction chronomètre pour vous guider et vous montrer combien de temps vous devez tenir les positions. Vous pourrez même mettre pause si vous souhaitez rester plus de temps sur une position, revenir en arrière ou avancer si une position vous paraît trop difficile par exemple. Remarquez aussi le petit boutton Auto-Play en haut à gauche de l'écran : cochez-le si vous souhaitez que le spositions s'enchainent. Nous vous disons même quels muscles chaque position sollicite. Lisez bien le descriptif de chaque position avant de l'effectuer. Maintenez les positions aussi longtemps que vous vous sentez confortable, si cela tire trop sur certains muscles arrêtez. Il vaut mieux rester plus longtemps sur une position sans forcer que l'inverse. ce le principe même du yoga: en douceur mais en profondeur.•
• PROGRAMME DEBUTANT : ••Un programme débutant combinant des postures de yoga doux et de yin yoga pour une durée de 60 minutes. Ce programme a été conçu par nos yogis experts. Il vous procurera relaxation profonde, musculation douce en profondeur et bien être total. Parfait à pratiquer le soir, avant de se coucher ou quand vous êtes stressés. Il peut être bon de pratiquer cette séance même pour les yogis ayant un bon niveau, car il restore les organes en profondeur et permet une complémentarité avec un yoga plus powerful ou plus cardio.•
• PROGRAMME PRO : ••Un programme niveau intermédiaire spécialement conçu pour ceux d'entre vous qui pratique déjà le yoga depuis quelques temps; Musculation en profondeur, posture niveau avancé. Vous avez envie de progresser ? C'est le programme qu'il vous faut.Si vous n'arrivez pas à effectuer les positions, essayez les suivantes ou trouvez une position sans rapprochant mais avec laquelle vous vous sentez plus confortable.•
• MUSIQUE : ••Le célèbre Manu Om est un yogi expert et compositeur de chants pour le yoga. Nous espérons que vous apprécierez sa musique spécialement créée pour la pratique du yoga , la méditation et l'amour de dévotion à l'expérience.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
L'application n'est plus du tout adapté. Sur mon téléphone, les textes dépassent de mon écran, ce n'est pas ergonome, etc. Il faut refaire l'application.
Des programmes en fonction de ce que tu veux, vraiment pratique. Par contre, certains étirements sont trop compliqués pour les débutants comment moi. Un grand bravo quand même !
Je viens juste de débuter et pour le moment je trouve l'application pas trop mal avec des ( pour moi ) bonnes explication de pose a prendre mais ça vas ( encore une fois pour moi) trop vide , 30 secondes entre chacune d'entre elle . Je ne sais pas si cela peut ce régler ou pas ?
Super appli. Les exercices sont bien expliquées. C'est en français. On peut mettre de la musique qui est très sympa. Plusieurs programmes choix
1ere experience avec cette application et deja conquise ^^ la musique nous transporte! le timing est adapté et les exercices sont á notre portee doucement mais surement 😉 Merci!
La musique qui accompagne est parfaite, cela permet d'être encore plus dans le moment, des mouvements simples et efficaces. MERCI
Juste des vignettes des programmes proposés en version payantes. Impossibilités d accéder a la version gratuite débutante. Bref aucune utilité
Appli tres bien ,tout en musique ,explique les positions a faire ,je suis debutante dans le yoga cest un peut dut pour certaines positilns mais sa se travaille Quotidiennement ,a voir le résultat dans quelques temps 🙂
Je viens de commencer mais l'appli me semble très bien... Jolie musique de fond ! A voir après...
Très limitée aux différentes séries car il faut s'abonner et ils ne le disent pas avant téléchargement.... Très dommage donc décevant
Pas mal comme application. Lancer les pause en même temps que les faires est juste un peu problématique
Il y a même pas un cours gratuit tout est payant on ne peut pas voir ce que ça donne. c'est inadmissible.
Très sympa merci et facile pour débutants comme moi
L'application ne s'affiche pas bien , il manque des parties de l'écran sur Oppo find x2 pro.
Super, vous suis dans toutes les étapes et explique les positions
Proposition de postures progressives efficaces ; installation facile et gratuité sans piège.
application sympa mais postures insuffisamment détaillées si on ne les connait pas par ailleurs
Top pour apprendre à son rythme et faire des exercices bravo
Trop de pub pour commenté mais sympa comme applie mais pas pour le non voyan aucun explication vocale.. Dommage
Le meilleur site yoga que jai pu voir pour débutant même si les figures sont parfois pour pour yogi expérimentés
Une première essaie plus tot sympas a voir sur la durée.
Trop rapide et pas assez explicatif visuellement
Je rouvert cette application trop bien le seul problème c'est que c'est un peu trop étirement de gym
app qui devait être super mais qui ne fonctionne pas ou bug j ai dû ma désinstaller
Très bien postures plus longue serait bien 👍agréable des le matin
Pleins d astuces très sympa pour débutants en yoga🙃
Trop rapide et pas clair
Toujours des pub comme toute les appli
bien! mais problème pour sortir de l'application
Même sur le côté gratuit de l'appli , elle reste efficace pour les débutants recherchant des positions de base. Cette appli est pratique pour être dirigé tranquillement par un chrono sur chaque pose. Je la trouve cool. Pour les plus motivé il faudra passer sur le côté payant pour avoir un niveau au dessus et plus complet.