Zero Calories - traqueur de jeûne
Caractéristiques principales :
Avec Fasting Tracker, vous pouvez :
✔ Suivre le temps de votre jeûne
✔ Modifier l'heure de début
✔ Modifier l'heure de fin
✔ Suivre votre poids
✔ Utiliser un Widget pour le suivi du temps
✔ Comparer votre poids au temps de votre jeûne
✔ Suivre les mesures de votre corps
✔ Exporter les données au format csv
✔ Activer les notifications pour le début du jeûne
✔ Activer les notifications pour la fin du jeûne
✔ Créer un temps de jeûne personnalisé
✔ Créer des jeûnes prolongés (jusqu'à 40 jours)
✔ Synchroniser les données avec le Web
✔ Imprimez les données relatives à votre jeûne et perdre du poids à partir du Web
Avantages du jeûne intermittent :
✔RÉPARATION CELLULAIRE
Lors d'un jeûne, votre corps se débarrassera des déchets à l'intérieur des cellules vivantes et mortes tout en réparant et reconstruisant de nouvelles cellules plus fortes.
✔LONGEVITE ET PREVENTION DES MALADIES
L'expression génique est quelque chose qui se produit lorsque votre corps subit des changements dans les gènes, les cellules et les molécules directement liés à la l’espérance de vie et à la prévention des maladies.
✔TAUX D'INSULINE
Le jeûne peut contribuer à améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui aide à perdre plus de graisse corporelle et / ou à stocker moins de graisse corporelle provenant des aliments ingérés.
✔STIMULATION DE L’HORMONE DE CROISSANCE
Cela peut contribuer à réguler la composition corporelle, les fluides corporels, la croissance musculaire et osseuse, le métabolisme des graisses et du sucre et éventuellement la fonction cardiaque. Toutes ces choses permettent d’avoir plus de muscles et moins de graisse.
✔TESTOSTÉRONE
Il a été démontré que le jeûne augmentait directement les niveaux de testostérone chez les hommes en raison de l’aide apportée à nos récepteurs androgéniques, qui contribue à augmenter la testostérone.
✔PERTE DE POIDS
Tout ce qui précède peut déjà vous aider à perdre de la graisse ainsi que quelques kilos. Cependant, l’un des principaux facteurs du jeûne intermittent qui entraîne une perte de poids est le fait qu’il est plus aisé de respecter un déficit calorique au quotidien.
✔AUGMENTATION DU MÉTABOLISME
En raison des stimulus hormonaux naturels de votre corps, de l'amélioration de l'insuline et des mécanismes de survie, votre métabolisme peut effectivement augmenter et devenir plus rapide grâce au jeûne intermittent.
✔STRESS ET INFLAMMATION
Il a été démontré que le jeûne intermittent contribue à réduire le stress oxydatif et l’inflammation dans le corps.
✔SANTE CARDIAQUE
Certaines études ont montré que le jeûne intermittent peut effectivement contribuer à réduire le cholestérol, les triglycérides, la pression artérielle et les marqueurs inflammatoires.
✔PREVENTION DU CANCER
Il a été démontré que le jeûne aidait à la régénération des cellules, ce qui pourrait contribuer à prévenir ou à gérer le cancer.
✔SANTE INTESTINALE
Il a été démontré que le jeûne intermittent aide le tractus gastro-intestinal (GI) à faciliter la digestion et protège également vos bactéries intestinales, et ce grâce aux bienfaits anti-inflammatoires du jeûne.
Notre site Web : https://zerocaloriesfasting.com
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
je suis sur la version gratuite et jem'en sers uniquement pour marquer le debut, la fin de mon jeûne et tracer les jeûnes dans le temps. Pour ces utilisations basiques, l'applu repond parfaitement à mes attentes. Elle est aussi souple : on peut modifier l'heure de debut, la durée ciblée..en cours de route, ce qui est pratique.
Excellente application pour jeûner, y compris au long cours. la dernière mise à jour est parfaite ! Merci Une remarque : pour les jeûnes de plusieurs jours, ce serait bien que chaque journée accomplie apparaisse complétée dans l'historique. J'en suis à mon 14ème jour et d'après l'application, je n'ai rien fait. Seul le décompte indique où j'en suis. Rien dans le calendrier par exemple. C'est dommage
L'appli est très bien faite, je la trouve agréable. Cependant, gros soucis de date.. Widget qui ne fonctionne pas. Je suis sous Android 10. Huawei P30 pro Bonjour, merci pour votre réponse. En effet, les dates s'accumulent. Désolée pour la mauvaise compréhension de ma part. Et le widget fonctionne à nouveau :impeccable ! 😊
Trop complexe, il faut rentrer trop de données (mensurations :toutes, tours de bras, de jambes, de mollet, taille...) et aussi des taux de sucre présents dans notre corps. Il faut acheter les différents appareils pour mesurer les données. Définitivement non!
Au bout d' une semaine l'application ne s'ouvre plus. Nul. Même en rallumant le telephone ca ne fonctionne pas. Et si je supprime et que je retelecharge je vais perdre les données. En desinstallant l'application et en reinstallant ça fonctionne donc pour ne pas reperdre tout je vais chercher une autre application
Je commence .... et je trouve que cette application, me donne les informations nécessaires pour réaliser des jeunes intermittents. Elle est simple et efficace et très facile d'utilisation. Oui elle est bien ! J'en suis très satisfaite.... A voir dans la durée.
J'ai testé plusieurs application de suivi de jeunes. C'est de loin la plus complète avec jeunes courts et longs paramétrables courbes de poids, mesures,... avec reprise de l'historique. possibilité d'acheter l'application et non de payer un abonnement. Et enfin rapidité de réponse du développeur. Je valide cette appli et je l'achèterai dans 3 mois.
Super application, très complète, possibilité de personnaliser un peu tout, suivi des mesures, glycémie et cetones si on a de quoi mesurer, le poids, la consommation d'eau, les heures de jeune, et ce avec très peu de pubs. La meilleure application de jeune sur laquelle je suis tombée jusque la ^^
Très utile et complet comme application pour faire le jeûne. Avec des explications complète et un suivis que ca soit dans le poid, les mesures corporelle, suivi de l'eau. Je trouve que c'est une application très bénéfique. Il lui manque juste le widget pour rappeler de boir de l'eau et là il serais Parfait
J'aime beaucoup. Cette application permet un suivi fluide des périodes de jeûne, qui ne sont pas nécessairement programmées à l'avance. On peut la commencer plus tôt, plus tard, mais faire en sorte qu'elle dure une période minimale définie. Mettre en perspective les temps de jeûne avec les mesures de poids et mesures (cm) corporelles s'avère pratique!
Application facile d'utilisation. Informations concises et claires sur les différents types de jeûnes. Interfaces agréables et modifiables selon ses goûts. Informations sur notre jeûne et nos progrès visibles rapidement.
Il permet de suivre son temps de jeûne et il intègre aussi le suivi du poids et des mensurations. Je ne mets pas 5 étoiles car l'application n'est pas assez intuitive. J'ai du m'y reprendre à plusieurs fois pour paramétrer mes différents temps de jeûne
Il vous faut vraiment travailler sur le design... Tableaux confus, aucune interaction possible avec le widget... Ça fonctionne pour ce que ça doit faire, mais n'offre rien de plus que les applis semblables.
Je n'utilise pas beaucoup d' applis, ou du moins pas longtemps... sauf celle-ci, qui reste simple et efficace, bon suivi visuel qui m'aide beaucoup. Merci !
Très bonne application surtout à cause des pourcentage en minuterie. Je préfère voir les pourcentages mais pas les heures écoulées car les pourcentages motivent mieux et le temps paraît moins long. Merci pour cette bonne application.
J'utilise la version gratuite et je la trouve très bien, claire et facile a comprendre avec option de notification de rappel pour le début et la fin.
Cette application est très bien ! Pratique, et surtout adaptable ! Je mettrais qu'un bémol si sur la rentrée de poids qui depuis quelque jours je ne peux pu rentrer en espérant que ça s'arrange
Très bien, utilisation simple, interface compréhensible, on a un bon suivi que ce soit au niveau du poids, des mensurations, etc.
J'en ai téléchargé pas mal et essayé aussi mais je trouve que celle là est claire pour moi, cela affiche bien les paramètres que je voulais à savoir les fenêtres d'alimentation ! Un jeu d'enfant !
une aide psychologique précieuse ! un souhait: la possibilité de choisir la durée au moment du déclenchement plutôt que de devoir rentrer dans les paramètres pour le faire
Très contente de cette appli qui me permet de mieux gérer le JI et suivre mon poids. Visualiser les progrès par le graphique est encourageant, surtout au bout d1 mois. Seul petit bémol, penser à l'application des quon arrête u quon commence le jeûne. 👍
Je l'utilise surtout pour avoir un notion du temps afin de maintenir le jeune sur le temps que je me fixe. Cette application me permet de ne pas grignoter et revenir à faire des temps de repas.
je pense que jai trouvé l'application que je recherchais depuis longtemps. Je suis ravie enfin une application qui permet un suivi precis et efficace, si je suis convaincue je passe à la version premium...
Une application bien pratique pour suivre des jeûnes intermittents mais également des jeûnes plus long. Une équipe réactive pour corriger les bugs (correctif dans la journée pour une info à ajouter). 5 étoiles méritées !
Simple et facile d'utilisation. Cette application permet davoir un bon repère au quotidien sur l'évolution de son poids et dans le temps.
Bonne application. Facile à utiliser. Conviviale et permet un suivi du poids, de l'eau bu, des mensurations, bref très complète.
La meilleure application de suivi que j'ai trouvé. Je n'ai pas trouvé où saisir la taille. Suggestion : BMI et poids sur le même tableau ? En tout cas 👍👍👍 ( IMC is BMI in french )
Appli téléchargee et puis ben je suis complètement paume sur les actions à faire, donc pas de réel guide de débutant. J ai donc "bidouillé" à droite à gauche pour lancer le jeune, on verra bien...
Beaucoup de possibilités même gratuit, mais c'est écrit trop petit ... et il serait bien que l'appli signifie quand il faut reprendre le jeune.
Super appli, avec tous les compléments dont j'avais besoin : consommation en eau, poids, mensuration. Idéal pour suivre son évolution. Pas trop de pub et gratuite. Simple, pratique, et très bien faite : ajout de commentaire dans ses données, paramétrable, graphique. Je ne m'en lasse plus. Bravo aux concepteurs. Elle mérite amplement les 5 étoiles, et l'achat en ligne très bientôt.