Zero - Fasting Tracker
Zero prend en charge les types de jeûne suivants:
16 heures (16: 8) rapide intermittent: popularisé par Hugh Jackman et Dwayne «The Rock» Johnson comme un rapide pour couper des kilos en trop. Il est courant de jeûner après le dîner vers le déjeuner le lendemain.
Le jeûne du rythme circadien: D'après les recherches du Dr Panda (Salk Institute), les participants sont encouragés à jeûner 13 heures par jour, en commençant chaque jeûne au coucher du soleil ou avant. Zero utilise votre position pour calculer l'heure du coucher du soleil pour la meilleure précision possible.
Nous prenons également en charge les jeûnes 18: 6, 20: 4 et 36 heures.
Jeûne personnalisé: configurez un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs de jeûne. Vous choisissez vos heures de jeûne, jusqu'à 7 jours.
Vous pouvez enregistrer les jeûnes précédents que vous avez peut-être manqués et voir également tout votre historique de jeûne dans l'écran Journey. Vérifiez toutes vos statistiques de jeûne sur l'écran Historique, et suivez même votre séquence de jeûne!
Facultativement, et uniquement avec votre autorisation lorsque vous y êtes invité dans l'application, Zero utilisera les données de localisation pour fournir avec précision les heures de coucher du soleil à votre emplacement actuel pour les jeûnes du rythme circadien
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Nouvelle update de mon commentaire qui se plaignait de nouveaux bugs qui rendaient cette excellente app difficile à utiliser. L'équipe m'a donc contactéx il y a quelques semaines et demandé le détail des bugs que je voyais de mon côté. Ce soir j'ai reçu un email me prévenant d'une update et tous les bugs que j'avais ont disparu. L'app fonctionne donc à nouveau parfaitement pour moi. De manière générale une excellente app, et une équipe réactive ! Merci.
Rien à dire ! Design super, pas de pub, badges pour encourager. Toutes les fonctionnalités sont là, sauf peut-être la possibilité d'ajouter la courbe des mesures du corps. Merci beaucoup pour cette application !
App super simple, mais depuis que j'ai l'abonnement plus, je ne suis pas capable d'avoir accès à mon plan de la semaine. Après avoir désinstaller, réinstaller, redémarrer mon téléphone, déconnecter et reconnecter, rien n'y fait! Je suis capable de logger mes jeunes, mais pas d'avoir mes plans. À régler, car sinon je demanderai un remboursement
Super application avec un joli design. Elle permet de garder une bonne vue d'ensemble. Personnellement le fait d'avoir une appli me permet aussi d'être plus investie.
Super application pour suivre son jeûn intermittant ✨Simple à utiliser, design agréable, possibilité de choisir le type de jeûn que l'on souhaite pratiquer et push notifications rappelant le début ou la fin d'un cycle.
Il serait intéressant de savoir que l'appli est en anglais et que je n'ai pas trouvé où changer cela ... j'ai donc desinstaller Je déconseille si vous ne parlez pas anglais couramment
Très utile. J'ai commencé un jeûne long (5 jours) fractionné dans l'application en 36h afin de maintenir la motivation (par des récompenses symboliques). Seul bémol : on ne peut noter la qualité et la quantité de liquide ingérés (eau, tisane, bouillon ou jus).
J'adore cette application et toutes ses fonctions mais depuis récemment je ne peux plus changer le AM/PM lorsque je load un jeûne que j'ai commencé plus tôt, de ce fait mes heures de jeûne sont totalement différentes de la réalité, si vous pouviez arranger cela ou m'expliquer ce que je fais mal peut-être ? Merci d'avance
Pratique surtout pour ceux qui veulent manger cetogene/ ketogenic. J'adore! Par contre, en décalage horaire, l'heure ne s'adapte pas. C'est la seule chose qui me fait enlever 1 étoile.
Superbe application, gratuite et sans pub et / ou premium, que demander de plus ? l'App à une interface design et vraiment simple d'utilisation.
L'application est en anglais mais super simple à utliser! Il y à même un guide pour mieux comprendre et entreprendre le jeûne intermittent. Je recommandf!
Tellement visuelle et pratique ! Application très motivante, parfaite pour entamer de nouveaux objectifs, je recommande. Merci !
Pour l'instant très sympa. Intuitif et ludique, la possibilité de faire des entrées dans le journal avec des reminders vraiment cool
Inscrit comme gratuit depuis longtemps l'application était agréable, même si vous voulez faire de l'argent normal mais faite changer les annonces etc, ce n'est pas gratuit du tout on ne peut même plus voir les choses basiques...
Pas mal du tout mais je n'ai pas trouvé comment modifier l'heure de reprise de l'alimentation (pour les cas où on oublie de mettre à jour au moment où on commence à manger)...
Appli intéressante avec un chrono modulable. Par contre, elle rame à mort...et pas en français !
Bonne application mais : - impossible de lire les articles du dossier Learn, elle se ferme àchaque fois - pas en français.
Une bonne application, en plus elle est gratuite. Manque juste des infos complémentaires de fe qui passe au fil du temps quand on jeûne.
Bon accompagnement, coaching intelligent et non invasif. Les articles du blog sont pertinents.
Très bien. Mais depuis la dernière mise à jour, l'application me demande si je veux continuer le jeûne alors que j'ai déjà arrêté le jeûne quelques minutes/heures auparavant.
Excellente application, simple d'utilisation à l'interface moderne et épurée, je recommande !
A l’aide d’une puce intégrée dans votre corps, cette application vous permet de suivre et comprendre ainsi qu’améliorer votre santé en temps réel. Rythme cardiaque, tension, glycémie, qualité de l’air, l’ensemble de ces données vous est désormais accessible partout et en temps réel pour vous donnez la liberté de vous améliorer ! Par son interface simple et intuitif vous êtes désormais aux commandes de votre corps et de votre santé. L’estimation de votre niveau et espérance de vie comparées
Application sans pub. Dommage que l'on ne puisse pas enregistrer de nouveaux JI comme le 24:1. Mais autrement : top.
Utile pour suivre ses périodes de jeûnes. Une appli simple et efficace sans superflu.
Pas mal! Des beugs et on ne peut pas tout modifier comme le type de fasting que les jours passés
Depuis 2 jour aplis qui donne les info que l on demande. Le décompte les encouragement graphiquement agréable et gratuite bravo et merciiii
L'application de jeûne intermittent la plus simple et la plus complète !!!!
Super app! Un petit manquement sur l impossibilité d importer des donnees de fast depuis d autres app
Super application pour le suivi d un jeune intermittents . Pratique avec les notifications
Application gratuite, facile d'utilisation et très bien finie pour tous ceux qui suivent le jeune intermittent (couramment le 16/8, mais vous pouvez aisément passer à un autre jeune tel que le 20/4). Le point que j'apprécie le plus : aucune publicité, à l'heure d'aujourd'hui. Elle inclut également un onglet renvoyant à des articles basés sur des recherches scientifiques publiées par Zero qui vous permettent de mieux comprendre ce qu'implique un jeune. Je la recommande !