Zéro Stress - Psychologies
• Avoir à portée de main les outils de votre trousse d’urgence antistress pour vous relaxer
• Apprendre au travers d’exercices concrets et pratiquer quand vous voulez et où vous voulez
• Vous mettre au défi avec les «challenges»A propos de l’auteure :Flavia Mazelin Salvi est journaliste à Psychologies magazine depuis plus de 10 ans. Spécialisée en psychologie et en développement personnel, elle a écrit plusieurs livres sur le zen parus aux Presses du Châtelet.Ce que la presse en ditElle"Grâce à des tests et des exercices personnalisés, elle nous guide pour gérer notre anxiété au quotidien. On apprend à mieux gérer son temps, à réguler ses émotions et à communiquer plus sereinement, avec calme mais fermeté Huffington Post "Une méthode d'apprentissage (...) qui conjugue esprit ludique et volonté pédagogique, remèdes d'urgence et techniques au long cours. " e-santé "Une bonne appli très pédagogique ... utiliser une telle application permet enfin de prendre un peu le temps de s’occuper de soi."
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Bonjour je viens d'acheter l'application et quand j'essaie de l'ouvrir cela me dit licence introuvable. Impossible de me faire rembourser ni d'ouvrir.Je n'arrive pas à vous envoyer un mail. J'espère sincèrement que vous allez régler le problème. Payer pour rien n'est jamais agréable .cordialement
Application réellement bénéfique. Apporte de judicieux conseils pour gérer au mieux les différents stress qui nous polluent au quotidien. A conseiller !
Bien cependant les questionnaires devraient être plus ouvert sur le choix des réponses. En revanche tout est assimilable rapidement. A recommander
Cela fait plusieurs semaines que je l'utilise et elle est vraiment efficace, elle m'apporte beaucoup et m'aide à à avancer. Je vous la conseille même si elle est payante ça vaut le coup.
J'aurais apprécié découvrir cette application plus tôt. Néanmoins ça me servira pour la suite de ma vie. MERCI !
Pour des personnes en quête d'une meilleure version d'eux-mêmes. Très facile d'utilisation, aucune contrainte, des articles, astuces, conseils à la portée de Tous. Aucun regret ! Merci.
Très belle application et utile pour mes angoisses et stress. Merci ;-)
Bien. M'aide à gérer mes émotions et autres. Je suggère.
Un aide pour tous les jours.
Excellent et très intéressant et je le préconise. et très intéressant. Excellent outil de bien être.
Appli intéressante et facile pour apprendre à se detendre
Simple à utiliser, parfait !
Je l'aime bien
Bof parce que j'aurais apprécié des tutoriels de méditation.
Un très bon programme
bonne appli utile au quotidien
facile d'utilisation
Super appli qui nous soutiens jour après jour avec des infos, des conseils, des exercices... tout un tas d'astuces utiles. Un minuscule bémol ? Il faudrait pouvoir retrouver la liste des exercices que l'appli conseille de faire quotidiennement sans avoir à tout relire. Un genre de "programme" une fois le coaching de départ terminé.
Je trouve cette appli plutôt bien. On a dans la poche un coach vers qui on se réfère pour se connaître et trouver des solutions. Bien.
Appli très intéressante pour faire baisser tension et pression, non seulement du travail, mais aussi dans les domaines familial et sportif.Une appli suisse no burnout arrive sur le marché, j'attends de comparer, voire de compléter l'une par l'autre.
je préfère l'app stress sos et stress zero
A bien fonctionné 3 jours et plante ensuite. Argent perdu.
Ça va pas résoudre les soucis de stress mais c est un bon outil pour debuter
Très bonne appli... Dommage qu'il n'y ait pas un résumé à garder !
C'est simple d'utilisation ça m'aide bien au quotidien
Bon conseil
L'application s'adapte bien au cas personnel, et donne de bons conseils au bon moment. Il faut seulement espérer que pour le prix elle ne s'arrêtera pas d'évoluer.
La promotion m'a fait passer a l'acte... de telecharger cette appli et je ne suis pas decue. Fidele lectrice psychomag, cette application est enrichissante par la variété du contenu et des thèmes proposés, pédagogique par étape grâce aux quiz et cas pratique. Le tout dans un module rapide qui permet d'apprendre et de se perfectionner en retournant sur certaines thematiques selon les besoins de chacun. J'ACHETE!
A recommander pr les anxieux, stressé, un condensé d'exercices à recommandée ;)
Super application bon rapport qualité /prix. de bons conseils et des exercices efficaces sont présentés.