Zones de fréquence cardiaque
Le programme vous permet de calculer ces zones de fréquence cardiaque:
• Activité modérée (Maintenance, Warm Up)
• Poids de commande (remise en forme, Fat burn),
• aérobie (cardio-training, endurance),
• (formation Hardcore) anaérobie,
• VO2 max (effort maximal)Après avoir rempli seuil de lactate, vous pouvez également obtenir des zones plus sophistiqués.Le programme utilise:
• Méthode Zoladz
• méthode de Karvonen
• seuil de lactateVous pouvez également gérer de nombreux utilisateurs de manière très rapide. Très utile pour les entraîneurs et les entraîneurs personnels.De façon très simple, vous pouvez faire le calcul nombreux et comparer les différents concurrents (J'ai joint aussi valeur de l'IMC).Utile pour la formation d'intervalle, CrossFit, le vélo, la course, le contrôle du poids.Il aide réglage correct des appareils de fitness divers: pulsomètres, etc ergomètres
• Activité modérée (Maintenance, Warm Up)
• Poids de commande (remise en forme, Fat burn),
• aérobie (cardio-training, endurance),
• (formation Hardcore) anaérobie,
• VO2 max (effort maximal)Après avoir rempli seuil de lactate, vous pouvez également obtenir des zones plus sophistiqués.Le programme utilise:
• Méthode Zoladz
• méthode de Karvonen
• seuil de lactateVous pouvez également gérer de nombreux utilisateurs de manière très rapide. Très utile pour les entraîneurs et les entraîneurs personnels.De façon très simple, vous pouvez faire le calcul nombreux et comparer les différents concurrents (J'ai joint aussi valeur de l'IMC).Utile pour la formation d'intervalle, CrossFit, le vélo, la course, le contrôle du poids.Il aide réglage correct des appareils de fitness divers: pulsomètres, etc ergomètres
Catégorie : Santé et remise en forme
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Avis (5)
Un. u. d. G.
16 juin 2012
Donne les fq avec 3 formules différentes. Résultats justes.
Un. u. d. G.
26 août 2012
Très pratique. Je m'en sert pour calibrer mon cardio.
Un. u. d. G.
19 févr. 2012
Heureusement que c'est gratuit ! On dira que c'est joli avec de jolies couleurs.....! À part ça..... Boaf.....
Jen. B.
25 avr. 2013
Pas encore tester je recommence a courire on verras ce qu'il donne
Très bonne appli pour juger l'efficacité de son entraînement en prenant son pouls avant et après. Certains calculs doivent être fait nous même c dommage : fréquence de réserve (FcMax-FcMin), % FcMax.