Abdominaux de 7 minutes

Pour transformer votre corps, vous mettre en forme, être en bonne santé et vous sentir bien, vous devez faire de l'exercice.

Avec plusieurs plans d'entraînement ont beaucoup de variété. Pas seulement pour vous rendre plus fort et plus en forme, mais aussi pour vous assurer de perdre du poids.

Pas de gym? Pas de problème!
L'exercice de perte de poids de 7 minutes implique une série de 12 exercices de poids corporel qui exigent seulement une chaise et un mur, effectués à environ 80% d'intensité.

Nous avons mis en place plusieurs séances d'entraînement de poids corporel seulement conçu pour démarrer votre perte de graisse.

Les séances d'entraînement prennent seulement 7 minutes et peuvent être faites dans le confort de votre propre maison. Il peut améliorer votre santé et diminuer la graisse corporelle selon la science.
Avec plusieurs paramètres (comme le temps de travail et de repos) et la possibilité de créer vos propres entraînements, vous pouvez tout personnaliser selon vos besoins.

L'application fournit des exercices efficaces et efficaces de renforcement musculaire et de perte de graisse.

Avantages prouvés d'une séance d'entraînement de 7 minutes:
- Perte de graisse et perte de poids
- VO2 Max amélioré
- Diminution de la résistance à l'insuline

Caractéristiques de l'application:
- Différents types d'entraînement, tous axés sur la perte de poids
- Suivez vos progrès pour vous aider à rester motivé; avec des statistiques complètes et plusieurs réalisations.
- Entraînement en direct avec une minuterie et des instructions
- Paramètres personnalisables; quantité de circuits, temps par exercice, temps de repos et plus
- Liste des exercices de poids corporel avec des images claires et des instructions