Qi Gong yi jin jing lite
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RETROUVEZ BIEN ETRE ET LONGEVITE AVEC LE QI GONG ART ENERGETIQUE CHINOIS MILLENAIRE.
L'application présente les trois premières sections du célèbre yi jin jing qui en compte neuf. Cet enchainement fut enseigné aux moines Shaolin par bodhidharma pour dégourdir et renforcer leurs corps après les longues séances de méditation en position assise.
Le yi jin jing a pour but d’assouplir les tendons et les muscles, de renforcer les ligaments et les os, de faciliter la circulation du Qi (énergie vitale) dans le corps et entre les organes internes. Par cette pratique, la force augmentera de façon naturelle, changeant la qualité des muscles sans en modifier leur volume. En redonnant un équilibre, il favorisera la circulation du sang et de l’énergie dans les méridiens d’acuponcture ainsi que l'harmonisation des fonctions des organes.
Dans l’application Qi gong yi jin jing, découvrez :
des exercices de respiration pour développer votre Qi
une présentation des gestes et des techniques de base.
un cours complet et détaillé de Qi-Gong sur chacune des 3 premières sections de l’enchaînement du Yi jin jing
Sur le plan pédagogique vous bénéficierez, avec un professeur compétent, aussi bien de l’approche occidentale détaillée, que de l’approche orientale où il s’agit simplement d’observer et de reproduire.
60 mn de vidéos de Qi-Gong
les techniques
la respiration
les gestes et les postures de base
les 3 respirations
les bienfaits
l'historique
le Yi Jin Jing sections 1, 2, 3
Chaque section (1) di yi duan (2) di er duan (3) di san duan est présentée sous trois formes.
l’ enchaînement complet (approche orientale)
l’enchaînement détaillé (approche occidentale)
l’enchaînement avec la pratique des 3 respirations
Index
Pour accéder directement à la partie du cours qui vous intéresse le plus.
Le volume de la voix peut être changé indépendamment et la musique peut être arrêtée pour garder seulement les instructions du professeur
RETROUVEZ BIEN ETRE ET LONGEVITE AVEC LE QI GONG ART ENERGETIQUE CHINOIS MILLENAIRE.
L'application présente les trois premières sections du célèbre yi jin jing qui en compte neuf. Cet enchainement fut enseigné aux moines Shaolin par bodhidharma pour dégourdir et renforcer leurs corps après les longues séances de méditation en position assise.
Le yi jin jing a pour but d’assouplir les tendons et les muscles, de renforcer les ligaments et les os, de faciliter la circulation du Qi (énergie vitale) dans le corps et entre les organes internes. Par cette pratique, la force augmentera de façon naturelle, changeant la qualité des muscles sans en modifier leur volume. En redonnant un équilibre, il favorisera la circulation du sang et de l’énergie dans les méridiens d’acuponcture ainsi que l'harmonisation des fonctions des organes.
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Sur le plan pédagogique vous bénéficierez, avec un professeur compétent, aussi bien de l’approche occidentale détaillée, que de l’approche orientale où il s’agit simplement d’observer et de reproduire.
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le Yi Jin Jing sections 1, 2, 3
Chaque section (1) di yi duan (2) di er duan (3) di san duan est présentée sous trois formes.
l’ enchaînement complet (approche orientale)
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Catégorie : Forme et santé
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