Chaque jour, inscrivez-y tout ce que vous mangez, et faites un petit bilan critique de votre journée chaque soir.
Il est composé de 5 parties :
Petit déjeuner
Goûter du matin
Déjeuner
Goûter de l'après-midi
Dîner
Vous pouvez retrouver l'historique de tous vos enregistrement pendant 1 an et vous pouvez même prévoir vos repas pour les 4 prochaines semaines.
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